"Toutefois, si tu le veux bien, voici quelques conseils en guise de
fortifiants. Il y a plus de choses qui nous font peur, que de choses
qui nous font mal et, bien souvent, nous souffrons plus des "on dit"
que de la chose elle-même. Je te recommande de ne pas être malheureux
avant l'heure car ce dont tu redoutes l'imminence n'arrivera
peut-être jamais, en tout cas n'est pas encore arrivé.
Il y a donc ce qui nous tourmente plus que nécessaire, ce qui nous
tourmente avant qu'il soit nécessaire, ce qui nous tourmente alors
que ce n'est absolument pas nécessaire. Notre douleur, nous
l'augmentons, nous l'anticipons, nous l'inventons."
(Sénèque)
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Merci babette pour ce post et le lien vers le site de Serge Touka.
Pour l'instant je n'ai fait que le survoler mais j'y reviendrai. Il me semble très intéressant

bonne journée,

Si vous vous êtes fait réellement de l'autosuggestion c'est à dire
si votre inconscient a fait sienne l'idée que vous lui avez offerte,
vous êtes étonné de voir se produire la chose que vous avez pensée.
(Il est à noter que le propre des idées autosuggérées est d'exister
en nous à notre insu et que nous ne pouvons savoir qu'elles y
existent que par les effets qu'elles produisent).
Mais surtout, et cette recommandation est essentielle, que la volonté
n'intervienne pas dans la pratique de l'autosuggestion; car si elle
n'est pas d'accord avec l'imagination, non seulement on n'obtient pas
ce que l'on veut, mais encore on obtient exactement le contraire.
1°Quand la volonté et l'imagination sont en lutte, c'est toujours
l'imagination qui l'emporte, sans aucune exception;
2°Quand la volonté et l'imagination sont d'accord, l'une ne s'ajoute
pas à l'autre, mais l'une se multiplie par l'autre.
(E.Coué)

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Ne vous en faites pas". Ne soyez pas inquiet. La tension nerveuse
est le plus sûr moyen d'échouer dans toute entreprise, que celle-ci
soit importante ou non.
C'est fort bien de vouloir réussir, mais poursuivre le succès trop
intensément, c'est être certain de passer à côté.
Se dégager de toute inquiétude, c'est prendre le raccourci qui
conduit au succès. Beaucoup de gens échouent ou progressent lentement
parce qu'ils travaillent avec trop d'acharnement. Ils réussiraient
au delà de leurs espoirs les plus fous s'ils considéraient leurs
occupations comme un divertissement.
Travaillez avec plaisir. Considérez les difficultés comme faisant
partie du jeu; riez de vos ennuis; ils s'enfuiront, tout deviendra
plus agréable et le restera. C'est là toute la différence entre le
jeu et le travail.
Ne vous en faites pas ! Lâchez la bride !
(E.Fox)

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Tirez parti de vos déficiences
Réussir consiste à triompher des difficultés. Tous ceux qui ont
obtenu des résultats satisfaisants y sont arrivés en surmontant
certains obstacles. Quand une situation ne comporte aucune difficulté,
n'importe qui peut en venir à bout, mais cela ne s'appelle plus une
réussite.
Il n'est aucun problème personnel dont on ne puisse triompher par un
traitement spirituel calme et persévérant et une activité sagement
appropriée.
Si vous souffrez d'une déficience qui semble contrecarrer votre
réussite, ne l'admettez pas comme telle - mais transformez-la en
capital et faites-en l'instrument de votre succès.
Quelle que soit l'inaptitude que vous croyez avoir, transformez-la
en capital. Tout problème personnel semble toujours particulièrement
ardu à résoudre, mais un traitement spirituel, une courageuse
détermination viennent à bout de tout.
(E.Fox)

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« Si vous pensez que vous êtes battu, vous l'êtes. Si vous pensez
que vous n'osez pas, vous n'oserez pas. Si vous voulez gagner, en
pensant ne pas le pouvoir, il est presque certain que vous ne le
pourrez pas. Si vous croyez que vous allez perdre, vous êtes vaincu.
Parce qu'au-delà de l'existence, nous découvrons, que la volonté
d'une personne engendre le succès. Tout dépend de son état d'esprit.
Si vous croyez que vous êtes inférieur, vous l'êtes. Vous devez penser
grand pour vos élever. Vous devez avoir confiance en vous, avant même
de gagner un prix. La dure bataille de la vie ce ne sont pas toujours
les plus forts, ni les plus rapide qui la gagnent, mais l'homme qui
tôt ou tard remporte la victoire est celui qui pense qu'il en est
capable. »
(Walter D. Wintle)

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« Il n' y a aucune limite fixée par L'Esprit Infini. L'homme peut
aller aussi loin qu'il le désire ou s'immobiliser. Il est responsable
de choisir sa destination et le seul facteur de ses limitations,
c'est l'homme lui-même. S'il continue à trembler, assis au froid,
pleurant et geignant, c'est son droit d'autonomie. Mais il peut se
ressaisir et s'acheminer vers le chaud reflet du feu éternel et
entrer dans une vie qui contient tous les éléments du bonheur. Les
autres peuvent l'aider mais lui seul peut agir, même Dieu ne peut le
faire à sa place. C'est son travail à lui et à lui seul. Pendant son
voyage à la découverte de lui-même, il est le seul maître à bord et
l'unique responsable quand il s'agit de se rendre à bon port."
La responsabilité de l'homme est donc de choisir sa destination,
l'Infini lui fournit la force motrice pour se rendre à bon port.
(J.Ensign Addington)

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Acceptez tout ce qui vient comme un cadeau de la Providence. Ne
cherchez pas à le répartir entre bon et mauvais. Au fond, tout est
bon surtout le mauvais, puisqu'il nous oblige à prendre la mesure de
nous-même et à nous confronter avec la difficulté et avec l'effort.
Tout vous est offert à la fois: les épis et les chardons, le bon
grain avec l'ivraie et c'est de ce mélange qu'est faite la Vie totale,
celle précisément pour laquelle vous êtes fait.
Réjouissez-vous de tout comme d'une corbeille offerte.
(G.Barbarin)

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Avant d'édifier le bon il sied de démolir le mauvais. Celui-ci
comprend les racines dangereuses ou inutiles que sont la peur,
l'amour-propre, l'esprit de critique, la malhonnête, la colère, la
jalousie, l'envie, la paresse, etc...
A remarquer cependant que de tels défauts n'ont pas d'existence
propre. Ils ne sont que le manque de courage, de compréhension, de
probité et d'amour. De même l'obscurité n'est que l'absence de
lumière et le silence l'absence de bruit.
(G.Barbarin)

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Nos doutes sont des traîtres qui nous conseillent de ne pas attaquer
alors qu'une bataille promptement engagée nous assurerait la victoire.

(Shakespeare)

Ne cessez jamais de penser à un objectif sans vous être fixé
auparavant un plan précis pour l'atteindre. Dès maintenant,
accordez-vous quelques moments de réflexion pour définir les
premières étapes à franchir pour parvenir à votre but. Que
pouvez-vous faire aujourd'hui pour progresser? Même la plus petite
démarche, un appel téléphonique, un rendez-vous, l'élaboration d'un
plan - vous rapprochera de votre objectif. Dressez ensuite une liste
de choses simples que vous pouvez accomplir chaque jour, au cours
des dix prochaines journées. Ces dix journées consacrées à la
création d'une série d'habitudes vous permettront de prendre un élan
formidable qui assurera votre succès à long terme. Commencez dès à
présent!
(A.Robbins)

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merci pour ces petits mots qui font réfléchir ...

Il existe des vérités universelles que chacun ressent confusément à
l'intérieur de lui-même, mais que nous avons tous tendance à oublier.
Elles constituent pourtant la base d'une vie digne de ce nom.
Chaque règle implique un défi. Relevé ce défi amène à apprendre un
certain nombre de leçons indispensables au développement de notre
personnalité. Une "leçon" est l'enseignement que nous apporte chacun
des problèmes auxquels nous sommes confrontés et que nous parvenons
à surmonter. Les leçons à retenir sont aussi différentes que les
individus qui peuplent cette planète. Sachez aussi que le même
problème se représentera aussi souvent que nécessaire tant que telle
ou telle leçon ne sera pas assimilée.
(C.Carter-Scott)

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La vie est ce que tu en fais, alors n'accuse jamais qui que ce soit
d'autre pour l'état dans lequel tu es, mais sache que tu en es
responsable. Change ton attitude et tu peux changer toute ta façon
de voir. Adopte une attitude constructive envers la vie. Construis
le meilleur à partir de ce que tu vois tout autour de toi, et ignore
le reste; ne lui donne aucune force de vie et cela disparaîtra.
Aujourd'hui est un jour nouveau, et ce que tu en fais dépend de toi.
(E.Caddy)

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Vous n'en avez généralement pas conscience, mais chacun de vous est
pétri de pensées négatives.
Vous accumulez sans cesse en vous les doutes, les soucis, les
critiques, les objections, les hésitations, les peurs.
Durant une journée seulement, passez au crible toutes les pensées de
cette sorte que vous aurez émises. Vous serez effrayés de leur
puissance, de leur nombre et de leur pullulement.
Sans doute vous aurez des pensées affirmatives, mais rares, timides,
honteuses. Ce sont les décisions, les élans, les générosités, les
espoirs. Mais, quand une de ces pensées surgit dans votre esprit, un
essaim de pensées négatives se lève et tourbillonne autour d'elle.
Comment dans ces conditions, vos entreprises réussiraient-elles,
puisque vous les sapez à la base, inconsciemment?
Il est donc indispensable que vous mettiez d'abord vos pensées en
ordre et que vous éliminiez toute négation.
Avec les négations sans affirmations, vous courez directement à
l'abîme. Avec les affirmations mêlées de négations vous serez dans
l'état d'instabilité où vous êtes présentement, et vous chercherez
vainement votre équilibre. Avec les affirmations sans négations tout
ce qui est pénible, douteux, mauvais, disparaîtra de votre vie et
vous progresserez rapidement.
(G.Gassette et G.Barbarin)

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On demanda un jour à Bunker Hunt, le milliardaire du pétrole texan,
s'il avait un conseil à donner aux gens qui veulent réussir. Il
répondit que la réussite était une chose simple. Premièrement,
choisir ce qu'on veut avec précision ; deuxièmement, décider qu'on
est prêt à payer le prix pour
l'avoir et ... payez ce prix.

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L'homme est maître de sa vie. Il a la domination sur toutes choses;
cela est vrai quand il comprend que ce qui l'entoure- les
circonstances extérieures sont, ni plus ni moins l'expression de sa
mentalité. Elles ne sont pas causes mais effets. Elles ne se
manifestent pas d'abord, mais sont des conséquences.
Changez vos pensées et vos sentiments et les conditions extérieures
se modifieront en conséquence; il n'y a pas moyen vraiment, de s'y
prendre autrement. Ce n'est pas parce que vous vous portez bien que
vous êtes heureux. Vous vous portez bien parce que vous êtes heureux.
Vous n'avez pas la foi parce que tout va bien ; non, tout va bien
parce que vous avez la foi. Vous n'êtes pas déprimé parce que vous
avez des ennuis, mais vous avez des ennuis parce que votre conscience
de la vérité s'est affaiblie.
Le secret de la vie consiste à surveiller votre état d'esprit ; si
vous le faites, le reste s'en suivra. Accepter la maladie, les échecs
comme étant inévitables et même inéluctables, est folie car c'est
justement votre acceptation de ces maux qui les faits subsister.
L'homme n'est pas limité par son milieu. C'est lui qui le crée par
ses opinions et ses sentiments.
(E.Fox)

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La valeur d'un sourire
Il ne coûte rien mais il crée beaucoup.
Il enrichit celui qui le reçoit sans appauvrir celui qui le donne.
Il ne dure qu'un instant mais son souvenir peut durer toute une vie.
Personne n'est riche au point de pouvoir s'en passer.
Il crée du bonheur à la maison, de bonnes realtions dans les affaires
et est le signe de l'amitié.
Il ne peut être arraché, mendié, emprunté ni volé.
Il n'est d'aucune utilité tant qu'il n'a pas été donné.
Si dans la bousculade, vous croisez quelqu'un trop las pour vous
donner un sourire, laissez-lui le vôtre.
Car nul n'a plus besoin d'un sourire que celui qui n'en a plus à
offrir.
Ayez le Sourire.
(D. Carnegie)

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Quand vous avez des difficultés, considérez le fait d'en triompher
comme une grande aventure. Résistez à la tentation de les prendre au
tragique, de vous apitoyer sur vous-même, ou de vous décourager, et
abordez-les, comme si vous étiez un explorateur, cherchant son chemin
dans la broussaille africaine, ou un Edison s'efforçant de surmonter
les difficultés que comporte une invention.
Vous savez qu'il y a une issue à toute épreuve, quelle qu'elle soit,
en changeant votre état de conscience. Vous savez qu'en élevant de
la sorte votre conscience, toute forme concevable du bien que vous
pouvez désirer, deviendra vôtre ; et vous n'ignorez pas que personne
ne peut vous empêcher d'atteindre votre but quand vous y êtes résolu.
Parents, clients, patrons, gouvernement, l'époque, soi-disant
difficile, rien ne peut vous empêcher de reformer votre conscience,
et c'est en cela que consiste la Grande Aventure!
(E.Fox)


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quelquefois, au milieu d'une bataille qui semble interminable, le
guerrier a une idée subite et parvient à vaincre en quelques secondes.
Alors il pense : "pourquoi ai-je souffert aussi longtemps dans un
combat que je pouvais régler avec moitié moins d'énergie que je n'en
ai dépensé ?"
En réalité, tout problème, une fois qu'il est résolu paraît très
simple. La grande victoire, qui aujourd'hui semble facile, est le
résultat d'une série de petits succès qui sont passés inaperçus.
Alors le guerrier comprend, et il dort tranquille. Loin de se
culpabiliser d'avoir mis si longtemps à arriver là où il voulait, il
se réjouit de savoir qu'il est enfin arrivé.
(P.Coelho)

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Nous sommes en ce monde dans un but précis - apprendre.
Un apprenti ne peut s'attendre à exécuter une oeuvre parfaite. Quand
il en est capable, il est devenu un maître; ce n'est plus un élève.
Sur ce plan terrestre nous continuons tous à apprendre; ce qui
importe, c'est que chaque année l'exécution de notre travail
s'améliore d'une manière précise, prouvant que nous nous rapprochons
de la perfection.
Ce n'est qu'au théâtre que l'action se déroule jusqu'à sa conclusion
avec logique, méthode et concision. Cependant, dans ce cas, les
acteurs ne disposent pas de leur libre arbitre, tout a été réglé au
cours de nombreuses répétitions. Or, votre vie, vous ne l'avez pas
répétée. C'est une aventure, une découverte, une formation, et ce
qui compte en l'occurence, ce n'est pas votre état présent, mais
seulement le But final, c'est à dire votre ultime état.
(E.Fox)

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Un autre danger est la tentation de revenir en arrière. Si tu prends
peur face à une épreuve et fais marche arrière, tu perds l'occasion
de dépasser cela. Mais la vie est généreuse et l'épreuve se présentera
encore et encore, jusqu'à ce que tu aies appris la leçon qu'elle
avait préparé pour toi.
(A.Houel)

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Une fourmi n'abandonne jamais la partie. Lorsqu'une fourmi est en
route vers une destination, si vous mettez un obstacle en travers de
son chemin, elle essaiera de passer par dessus ou de le contourner.
Si vous enlevez l'obstacle, elle continuera son chemin. Et si vous
mettez un autre obstacle en travers de sa route, la fourmi essaiera
de trouver un autre moyen, par-dessus, par en-dessous ou autour.
Combien de temps une fourmi continuera-t-elle à essayer ? Jusqu'à ce
qu'elle meure. Une fourmi n'abandonne jamais.
Quelle leçon !
(J.Rohn)

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"Je ne connais rien de plus encourageant que la capacité de l'homme
à élever sa vie par un effort conscient."
Henry David Thoreau

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Sur une colline, d'où on apercevait la belle ville de Venise en
Italie, vivait un vieillard qui était un génie. La légende voulait
qu'il puisse répondre à toutes les questions qu'on pouvait lui poser.
Deux jeunes garçons de l'endroit pensèrent tromper le vieillard. Ils
attrapèrent un petit oiseau et se rendirent chez lui. Un des
garçonnets, qui tenait l'oiseau dans sa main, demanda au vieillard
s'il était vivant ou mort. Sans hésiter, le vieil homme répondit:
"Fiston, si je te dis que l'oiseau est vivant, tu fermeras ta main
et tu l'étoufferas. Si je te dis que l'oiseau est mort, tu ouvriras
les doigts et l'oiseau s'envolera. Tu vois, jeune homme, tu tiens
dans ta main le pouvoir de la vie et de la mort."
J'affirme que vous tenez dans vos mains les semences de l'échec ou
le potentiel de la réussite. Vos mains sont habiles, mais il faut
les employer de la bonne façon pour récolter les récompenses que
vous pouvez atteindre.
(Z.Ziglar)

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