Au passage, juste comme ça, parce que ce matin, j'ai besoin que l'on me dise que c'est bien, cela fait 18 jours que je n'ai pas fumé.... (auto-aplause...... )

wouawww bab !!!
bravo

Super Bab !!! bravo !! continue comme ca

MERCI!!!!!!!!!

Super !! tiens bon je suis sûre que tu as déjà redécouvert le VRAI goût des aliments, et que tu as déjà lorgné un adorable petit haut pour cet été et que tu vas aller te l'acheter avec les économies faites ces derniers 18 jours !!!

oui oui, le gout des aliments me revient peu à peu :-) en revanche, le petit haut....mmmmhhhh...en fait je me suis déjà récompensée ac un quartz fumé.....que j'ai égarée, suis verte ;-)

bravo... et alors : c'est facile ou moyen ?
Moi ça fait depuis le mois de janvier... et je peux te dire que c'est trop bien de ne plus fumer. Je n'y pense même pas, et quand il y a les autres qui fument, ça ne me stresse pas.
Et toi, tu as déjà testé en public avec des fumeurs ? Tu fumais beaucoup ?

super continue et donne ta recette pour les autres je pourrais conseiller a mon conjoint pour qu'il lache sa clope

pas de recette....j'ai lâché prise sur le fait que j'allais être en manque...et qd je ressens le besoin d'en fumer une, je me dis que ça ne sert à rien...je m'épate moi même...
Je prend de tps à autres , pour me rassurer une pastille nicotinisée, c'est tout....
Bon, j'ai un terrain favorable au niveau du tabac, je suis rentrée chez mes parents, c pas facile, mais ma mère et mon frère ont arrêté il y a quelques mois....il ne reste que mon père qui fume...en plus je cherche du boulot donc je reste active.....
Je crois que j'en avait marre d'être considérée comme une pestiférée dans notre société , aujourd'hui...ce n'est plus comme qd j'ai commencée...mais je ne supportais plus d'être esclave de cette tige qui ne sent pas bon et qui me tuait.....
Bon, c'est pas gagné, mais le truc qui fait que ça à l'air de fonctionner, c'est peut être que j'en fait pas tte une montagne....que cela me semble normal...c'est tout...je ne me sens pas plus forte que d'habitude,je suis simplement contente de constater que c'est pas si dur....

Je ne peux que féliciter Bab, je sais combien c'est dur. Mais attention quand même, le sevrage n'est jamais acquis à vie! Je veux dire par là que c'est très facile de replonger alors tiens bon!

La semaine dernière, le moral en berne et hyper angoissée pendant l'hospitalisation de mon mari, j'ai fini son paquet, resté dans sa voiture . Il y en avait quand même une quinzaine... Je les ai toutes fumées et puis voilà, une fois le paquet vidé, je n'ai pas eu envie de reprendre et celles-là m'ont fait du bien j'avoue.... Mais je reconnais que ce n'était pas sérieux du tout.

Courage Bab! Et tiens bon!

vi je le sais bien, j ai déjà essayé d'arrêter
Ce que je voulais dire, c'est que cet arrêt semble différent des autres....mais j'ai bien conscience que l'on reste fumeur tte sa vie....(enfin y'a des personnes qui pensent comme ça et d'autre non hihi)
Après, je ne sais pas depuis qd tu as arrêté, mais il y a des situations ou on ne peux pas s 'en empêcher.... si tu n'avais pas vu ces cigarettes ds la voiture, tu ne serai ss doute pas allé en acheter pour autant..
On est tous plus fort que la cigarette, le souci c'est qu'on a tendance à l'oublier, et qd c'est fait, on n'a plus confiance en soit, on ne se croit plus assez fort pr recommencer....c'est pr cela, entre autre que c'est compliqué d'arrêter....m'enfin stop, c'est bon, j'arrête hihi
(arhhhh!!!!Je répète 4 fois le mot ARRET!!!!)


bon et pr continuer à jouer à 36 15 my life, j'ai trouvé un job aujourd'hui...purement alimentaire en vue de reprendre la fac.....;-).....c'est noël....

Il y a un passage dans un livre très en vogue sur l'arrêt de la cigarette qui m'a bien interpellée, c'est dans le fait de dire que certaines dépendances sont provoquées, entretenues... par de fausses informations envoyées au cerveau par le corps, ou au corps par le cerveau. C'est bien dit, et j'avais déjà arrêté de fumer mais j'avais peur de prendre du poids après. Et du coup le fait d'avoir vu comment il décrivait le mécanisme, ça m'a semblé beaucoup plus facile à gérer. Et du coup, comme je n'avais plus peur de grossir en arrêtant de fumer, j'avais encore moins envie de fumer pour occuper mon esprit à autre chose !!! C'est la spirale inversée.
Pour ma part, je ne suis plus fumeuse : une amie est venue et a fumé encore devant moi tout à l'heure, ça ne même pas donné l'ombre d'un soupçon d'envie de fumer car je suis tellement mieux depuis l'arrêt de la clope, que c'est sans commentaire !!!

Il reste un "danger" je trouve : c'est l'alcool qui abaisse le seuil de volonté... un appéro ça va souvent ensemble avec la clope.

-> A chaque fois que j'entends quelqu'un dire qu'il a arrêté de fumer, je trouve ça génial !

Félicitation Bab....

Un truc qui m'a bien aidé c'est de se dire que l'envie ne dure pas 30 secondes, donc quand j'ai eu envie d'en reprendre une, je ragardais la trotteuse... j'ai jamais eu la patience d'attendre 30 secondes !!!

Tu es pour tout comme ça ? Je plaisante, mais c'est pas mal...

Super Bab, continue comme ça, tu tiens le bon bout

Félicitations!!!!!

Pour la clopes et pour le boulot!!

Bravo Bab
18 jours c'est bien mais 81 c'est mieux

Perso,purifier les pierres et se polluer
avec la clope,me paraît paradoxale

selenia a écrit:

Bravo Bab
18 jours c'est bien mais 81 c'est mieux

Perso,purifier les pierres et se polluer
avec la clope,me paraît paradoxale

Perso,purifier les pierres et se polluer
avec la clope,me paraît paradoxale [/quote]


en accord avec toi selenia mais l'effort est la
mais j'ai quand envie d'un coup de gueule sur l'interdiction du tabac dans les lieux publics fumer est leurs choix on doit laisser des endroit fumeur et non fumeur dans les établissements
en gros c'est une hypocrisie mieux vaut interdire la vente tout simplement
quand on sais le nombre de mort sur les routes du a l'alcool et la on ne fait rien autant aussi interdire l'alcool dans les lieux public
je vais parfois au resto avec des amis qui fument mais ne boivent une goutte d'alcool en gros le risque d'avoir un accident en ayant fumer 2 ou 3 clope par rapport a celui qui a vider une demi bouteille de vin est plus faible
combien de morts lié a l'abus de boisson sur les routes
je ne fume pas je ne défend pas les tabacs je met juste un point sur une hypocrisie de société
mais bravo a toutes personne qui décide de l'arrêt du tabac et oui vivement les 81 jours chaque jours gagner est une victoire

le.provencal a écrit:

en gros c'est une hypocrisie mieux vaut interdire la vente tout simplement

Complétement d'accord !!!
En plus ,peut-être qu'il y a du tabac OGM

Ps:je viens d'apprendre qu'il y a sur le net,un enfant de 18 mois
qui fume 40 clopes par jour et qui prend la pause pour des photos
et tout le monde s'en réjouit...c'est écoeurant ce que certains parents peuvent être cons.

C'est en Inde,je crois.Le temps de trouver le lien,et je le met

selenia a écrit:

le.provencal a écrit:

en gros c'est une hypocrisie mieux vaut interdire la vente tout simplement

Complétement d'accord !!!
En plus ,peut-être qu'il y a du tabac OGM

Ps:je viens d'apprendre qu'il y a sur le net,un enfant de 18 mois
qui fume 40 clopes par jour et qui prend la pause pour des photos
et tout le monde s'en réjouit...c'est écoeurant ce que certains parents peuvent être cons.

C'est en Inde,je crois.Le temps de trouver le lien,et je le met

du tabac OGM? mais on s'en fout, c'est bien pire ce que tu peux trouver dans une clope, je te dis pas tout les produits chimiques
en tout cas bravo

http://www.wat.tv/video/incroyable-video-enfant-qui-2svst_2exyv_.html