Il serait bon de savoir qu'avant de plonger dans l’apprentissage des sept chakras et de ce que chacun d’entre eux fait, prenez un moment pour vous mettre à l’écoute de votre corps et voir si vous pouvez sentir vos chakras au travail. Pour les débutants, ces exercices de chakra peuvent sembler « bizarres », mais contentez-vous de rester ouvert et de suivre le flux.

Vous pouvez sentir les centres d’énergie du prana très légèrement, très intensément ou pas du tout.

Quoi qu’il arrive, tout ira bien.

Pensez à cet exercice comme une introduction ; vous êtes à l’écoute, peut-être, pour la toute première fois de votre corps.

Commencez par vous assurer d'êtes dans un endroit calme, une pièce ou vous ne serez pas déranger. Asseyez-vous tranquillement un moment et prenez quelques respirations profondes. Laissez la tension et le stress s’évaporer un instant avant de procéder aux exercises qui vous seront suggérés.

Soyez dans l’instant présent, avec votre corps entier.

Demeurez vigilant(e), si votre coeur ne le ressent pas ou que vos INTENTIONS et votre ATTENTION n'est pas pur, remettez à plus tard serait sage.

Merci pour cette introduction Ursina.

C'est une très bonne idée Ursina, ça permet effectivement un premier contact et un début de travail avec nos chakras.

bonjour,
J'avoue ne pas avoir envie de me prendre la tête avec tout cela, mais c'est bien pour toutes les personnes que ça intéresse....