Le pouvoir des pierres
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Le pouvoir des pierres

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 Chromathérapie

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ursina

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MessageSujet: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeMer 29 Nov 2023 - 15:04

Juste pour partager l'importance des couleurs de nos pierres, qu'elles soient teintée, peintes fluo, chauffé comme l'Améthyste, n'en demeure pas moins que la couleur est aussi à garder en mémoire.  Donc voici selon passeportsanté écrit sur le sujet.  Travaillant avec l'Énergie l'image est tellement parlante.

La chromathérapie est une technique de soin par l’utilisation des couleurs. En utilisant l’énergie et les propriétés universelles des couleurs, on stimule l’auto-guérison du corps. Zoom sur cette pratique en pleine ascension.

Qu'est-ce que la chromathérapie?

A l’instar de la luminothérapie en hiver, la chromathérapie est une technique d’aide à la guérison de troubles physiques, psychiques et émotionnels, en utilisant les propriétés universelles des couleurs. Développée il y a une quarantaine d’années par le neuropsychiatre et acupuncteur Christian Agrapart, elle porte aussi le nom de chromatothérapie ou encore chromothérapie.

Selon la chromathérapie, les couleurs, selon le spectre lumineux qu’elles proposent, possèderaient une influence non négligeable et des bienfaits spécifiques sur notre esprit et notre corps. Cela s’expliquerait par la longueur d’onde propre à chaque couleur, lui conférant une influence sur notre état, via notre organe sensoriel de la vue et notre système nerveux. Mais ce n’est pas seulement notre œil qui réagit aux couleurs. Notre peau, également, est très sensible à la lumière, et ainsi au spectre lumineux de chaque couleur perçue. La peau est ainsi capable de percevoir ces longueurs d’ondes différentes de chaque couleur, et de réagir en fonction. Cette réaction a bien sûr une conséquence sur toutes nos cellules, et ainsi sur l’état général de notre corps et de notre esprit. Cela fait intervenir des aspects physique d’échanges électromagnétiques entre les cellules, lorsqu’elles reçoivent les longueurs d’ondes des couleurs, par des processus complexes biochimiques et biophysiques du corps.

Cette technique repose donc sur des influences entre les propriétés et les énergies des couleurs, la médecine, la physique et la psychologie.

Quelles est la signification et l'influence des couleurs ?


En permanence entourés de couleurs, nous n’avons souvent pas conscience de leur influence sur notre état. Pourtant, bon nombre d’expressions du langage courant montrent que les couleurs ont un sens et influent nos vies plus que nous pensons : être dans le rouge, voir la vie en rose, avoir le blues, rire jaune, ou avoir des idées noires. Des sentiments et émotions sont ainsi associés à chaque couleur, et nous les percevons de manière totalement inconsciente. La chromathérapie permet ainsi de maîtriser ces effets en utilisant les propriétés des couleurs à bon escient, et dans des objectifs ciblés.

Les couleurs présentes dans la nature, sont classifiées de tonalité chaude à froide. Les couleurs chaudes (rouge, orange, etc.) sont plus stimulantes, alors que les froides (bleu, vert) sont apaisantes et régulatrices.

En pratique, la chromathérapie utilise huit couleurs, issues des couleurs primaires (bleu, jaune, rouge) et de leurs combinaisons. On peut rajouter parfois le rose, le magenta et l’indigo.

Rouge : transmettant énergie et initiative, le rouge est conseillé en cas d’apathie physique, d'atonies, de rhume, d'hypotension. Il s’interprète comme un signe d’extraversion. Utilisé en excès, il provoquerait irritabilité, agressivité et fatigue ;

Jaune : revitalisant et stimulant, le jaune permet au cerveau de s’enthousiasmer et de faire preuve de clarté et de joie. Interprété comme la lumière du soleil, c’est un antidépresseur efficace. Utilisé en excès, il provoquerait irritabilité et préjugés ;

Orange : mélange des deux couleurs précédentes, il réunit les bienfaits du rouge et du jaune, soit énergie et lucidité. Apportant santé émotionnelle, communication et
créativité, le orange permet de s’affranchir de ses inhibitions. Utilisé en excès, il provoquerait nervosité et agitation ;

Bleu : source de relaxation, il est tout indiqué pour l’apaisement, la fatigue psychique, le stress et les problèmes d’insomnie. Utilisé également pour les hypertendus, il soulage les douleurs, la fièvre et joue un rôle antiseptique. Le bleu stimule l’intuition, et réveille le talent. Utilisé en excès, il peut être source de mélancolie ;

Vert : mélange du bleu et du jaune, le vert apporte le calme tout en douceur. Idéal pour récupérer d’une fatigue physique ou mentale, il est régénérant et stimule la croissance de nos cellules. Utilisé en excès, il peut affaiblir ou déprimer ;

Turquoise : version plus tonique du bleu, il calme et apaise les inflammations ou infections, en soutenant le système immunitaire. Il apporte les vertus du jaune et stimule le désir de partage, la lucidité. Enfin, il augmente notre concentration ;

Violet : renforçant le système nerveux, il est un moteur de l’activité mentale. Utilisé dans le cas d’angoisses, de peurs et de perte de mémoire, il aide aussi à combattre rhumatismes et problèmes sanguins. En excès, il engendrerait de la tristesse ou de la colère enfouie.

Afin d’utiliser toutes ces couleurs et d’appliquer leurs propriétés sur le patient, les chromatothérapeutes utilisent des lampes ou lampes de poche, à la manière de l’acupuncture. Des diapositives peuvent aussi être utilisées en les appliquant directement sur le corps, en expositions de plusieurs minutes.

https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=chromatherapie-pouvoir-couleurs-sur-sante
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louisette



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MessageSujet: Re: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeMer 29 Nov 2023 - 15:57

Ursina oui la couleur agie sur notre corp, je porte pour regarder l ordi . des verres jaune que j accroche a mes lunette de vue ,je porte parfois des sous- vêtements de couleur

pour le besoin du moment sans oublié la lumière sur une douleur dans le noir c est une méthode encore pas trop connue.
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ursina

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MessageSujet: Re: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeMer 29 Nov 2023 - 18:24

louisette a écrit:
Ursina oui la couleur agie sur notre corp, je porte pour regarder l ordi . des verres jaune que j  accroche a mes lunette de vue ,je porte parfois des sous- vêtements de couleur

pour le besoin du moment sans oublié la lumière sur une douleur dans le noir c est une méthode encore pas trop connue.

Quelle merveilleuse idée de porter des verres jaunes pour l'ordinateur. J'en ai une paire que je garde dans l'auto qui m'aide énormément quand le soleil est trop brillant. Je n'aurais jamais pensé une seconde de les porter à l'ordinateur. GROS GROS MERCI ma Belle Louisette. Like a Star @ heaven
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tytounette

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MessageSujet: Re: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeMer 29 Nov 2023 - 19:28

Encore un article hyper intéressant ursina
Je connaissais l importance des couleurs en décoration intérieure mais pas en soin

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ursina

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MessageSujet: Noir Chromathérapie Icon_minitimeMer 29 Nov 2023 - 19:45

Oui, mais je trouve qu'il manque la couleur la plus importante à mes yeux et j'ai trouvé une signification de cette couleur assez intéressante !

Voici de quoi il en retourne !

Que signifie la couleur noire en psychologie ?

La couleur noire a une signification en psychologie étroitement liée au mystère, à la nuit et au calme. Si vous pensez qu'elle n'est associée qu'à des choses terrifiantes, ici vous pourrez vérifier que ce n'est pas le cas

Les couleurs sont une invention du cerveau : elles ne sont rien d’autre qu’une représentation subjective des longueurs d’onde captées par notre œil. Dans le cas de la couleur noire, bien que nous l’appelions ainsi, ce n’est pas le cas, mais plutôt l’absence de lumière.

En psychologie, cela a quand même un sens. Cette représentation cognitive que sont les couleurs, bien qu’arbitraire, a des effets sur les émotions et les abstractions de l’individu. Les noirs, en particulier, ont toujours été identifiés aux sentiments sombres, car la peur du noir est primitive et adaptative.

Bien que le symbolisme de la couleur noire ait une base instinctive et inconsciente, l’effet que les couleurs ont sur l’esprit humain a été analysé en profondeur. Si celui-ci vous intéresse en particulier, voici un tour d’horizon complet de sa signification dans l’esprit humain. Ne le manquez pas.

L’absence de lumière

Une couleur, comme il a été dit plus haut, n’est rien d’autre que le dessin que le cerveau peint dans notre esprit en fonction de la portée de la lumière qu’il capte à travers les yeux. De cette façon, les grandes longueurs d’onde donneront naissance à des couleurs chaudes, telles que le jaune, l’orange et le rouge. À l’inverse, la lumière réfléchie à une distance plus courte aura des teintes plus froides, comme le bleu.

Dans le cas du noir, il a été considéré comme l’absence totale de couleur et par opposition au blanc qui impliquerait le mélange de toutes les couleurs. Mais, en réalité, plutôt qu’absence de couleur, il est plus juste de dire absence de lumière. Lorsqu’un objet est noir, il est perçu comme noir car il absorbe la plupart des longueurs d’onde qui l’atteignent.

Il n’est pas exact de dire que le noir est perçu lorsque la surface d’un objet absorbe toutes les longueurs d’onde, mais la plupart : si elle ne réfléchissait aucune lumière, elle serait invisible.

Il est paradoxal de parler de la perception de la couleur noire, puisqu’il s’agit en réalité d’une incapacité partielle à percevoir. À mesure que la quantité de lumière réfléchie vers nos yeux diminue, notre vision s’assombrit.

La signification de la couleur noire:

Le lien symbolique le plus fondamental de la couleur noire est avec l’obscurité et la nuit. De ce fait, la sémantique de cette couleur est devenue péjorative tout au long du développement de la pensée collective, précisément en raison de son association avec les dangers de la nuit.

En ce sens, nous associons la couleur noire à l’inconnu, au terrifiant et au mal. Cette association avec ce qui ne peut être vu à l’œil nu constitue la base pour l’associer au danger et même à la mort. Il est également lié à la solitude, à la souffrance, à la tristesse et au désir. Pour cette raison, dans de nombreuses cultures, la couleur noire est utilisée pour les rituels funéraires.

En ce qui concerne les attributs personnels, le noir est associé à la cruauté, au mensonge, à la manipulation, à la trahison et à la dissimulation. Il a également été lié à l’individualisme et à l’introversion des personnes retirées et mystérieuses.

Cependant, toutes les connotations du noir ne sont pas péjoratives en psychologie. En fait, c’est une couleur largement utilisée pour impliquer le mystère, l’élégance, le sérieux, la puissance et l’autosuffisance. C’est un symbole de simplicité, d’ordre et de repos.

Selon Eva Heller, auteur du célèbre livre La psychologie de la couleur, la couleur noire est associée à la jeunesse et à l’impartialité. Son utilisation pratique génère généralement la confiance des autres en raison de sa sobriété et de sa formalité, bien qu’elle puisse aussi être intimidante.

La couleur noire dans différents domaines:

Avec le développement de la culture et de la psychologie, la symbolique de la couleur s’est élargie et diversifiée à travers les différents domaines de la vie. Par conséquent, pour donner des informations plus précises sur la signification de la couleur noire, voici différents domaines où elle est utilisée pour obtenir des effets psychologiques spécifiques.

La couleur noire en marketing:

Rien dans le marketing n’est aléatoire. Tout est minutieusement dosé pour contrôler au maximum l’impression que fait le produit sur le consommateur. Il est très difficile pour une entreprise de lancer un produit sur le marché sans avoir préalablement étudié sa couleur.

En marketing, le noir évoque le mystère et le besoin de découverte. Il est généralement associé aux produits de luxe et à la technologie. En ce qui concerne les logos, il est démontré que les couleurs neutres (noir, gris) sont associées à des dimensions psychologiques de sincérité, d’unicité et de sophistication.

Signification du noir dans l’architecture et le design:

L’impact de l’environnement et de la décoration sur l’humeur est également l’un des domaines les plus étudiés, en particulier dans les installations commerciales et autres services en contact avec la clientèle. En ce sens, la perception de la couleur joue un rôle déterminant dans la relation que l’individu établit avec l’environnement.

Dans les intérieurs, le noir est utilisé pour mettre en valeur les autres couleurs car il les rend plus lumineuses. A elle seule, cette couleur génère un sentiment d’abstraction et d’étrangeté. De plus, il augmente considérablement la perception de la profondeur des espaces.

La couleur noire dans la psychologie du quotidien:

Comme indiqué ci-dessus, l’utilisation du noir lors des funérailles est courante dans les cultures occidentales. On pense que cela a une certaine signification adaptative : camouflage pour enterrer les cadavres la nuit. Cependant, au fil du temps, il s’est imposé dans le cadre du rituel de deuil.

Dans les mariages traditionnels, en revanche, l’homme porte du noir en raison de l’association de cette couleur avec force, sécurité et formalité. En général, cette couleur est utilisée dans la mode pour donner une impression d’élégance, de rébellion, de mystère et de professionnalisme, selon les domaines.

Le Noir dans différentes cultures:

Bien que la couleur noire ait une composante primitive liée aux dangers de l’obscurité, sa propre signification a été développée dans la psychologie collective de chaque culture. Voici quelques exemples :

• Égypte ancienne : le noir était un symbole de croissance et de fertilité.
• Tribus de la savane africaine : les Massaï, par exemple, associent le noir à la vie et à la prospérité, car il est lié à l’assombrissement du ciel avec les nuages qui apportent la pluie.
• Japon : le noir est lié aux mystères de la féminité.
• Chine traditionnelle : le noir est la couleur du chi ou qi, l’énergie qui nous donne la vie. C’était un symbole de beauté ; à tel point qu’il était considéré comme beau de se teindre les dents en noir.
• Religions chrétienne, judaïque et islamique : c’est dans ces cultures que le noir est principalement associé à la douleur et à la mort. Dans l’Islam, par exemple, la Mecque est considérée comme blanche, mais elle était tachée de noir par le péché des hommes.
• Inde : la couleur noire est un mauvais présage, associée au rien et au mal. Cette même couleur est également utilisée pour conjurer le mal.
La liste des significations du noir en psychologie pourrait s’étendre bien au-delà de ce que vous avez lu dans cet article. De plus, il a des applications dans le domaine social, puisque l’étude de la couleur a été pertinente pour expliquer les origines du racisme et d’autres phénomènes historiques de conflit et de répression. Si vous êtes intéressé par la psychologie de la couleur, à partir de là, nous vous encourageons à poursuivre vos recherches.

Source :  https://nospensees.fr/que-signifie-la-couleur-noire-en-psychologie/


Dernière édition par ursina le Mer 29 Nov 2023 - 19:56, édité 1 fois
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ursina

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MessageSujet: Blanc Chromathérapie Icon_minitimeMer 29 Nov 2023 - 19:55

Que signifie la couleur blanche en psychologie ?

La couleur blanche inspire la pureté, la paix et la liberté. Cependant, dans d'autres cultures, elle peut être associée à la mort et à la malchance. Si vous voulez en savoir plus, nous vous racontons tout dans cet article !

La signification de la couleur blanche dans les cultures occidentales a un lien puissant avec la spiritualité, la pureté et le vide. Elle s’oppose à la couleur noire lorsqu’on souhaite représenter des concepts opposés, tels que le bien et le mal. Cette opposition idéologique se reflète dans la physique elle-même, où la couleur blanche, même si elle est achromatique, rassemble toutes les longueurs d’onde. Le noir, en revanche, est l’absence de couleur.

Le blanc est l’une des couleurs les plus présentes dans la culture et la société. Si vous souhaitez en savoir plus sur sa symbolique et ses applications, vous trouverez ici des informations intéressantes. Ne passez pas à côté !

Caractéristiques physiques de la couleur blanche :

Le blanc est une couleur achromatique, avec une luminosité maximale et une obscurité nulle. C’est une lumière composée de toutes les longueurs d’onde du spectre visible. On l’utilise également dans le domaine de la psychoacoustique, puisque le bruit blanc est le résultat de la résonnance de toutes les fréquences en même temps.

Si un faisceau de lumière passe à travers un prisme, il se décompose dans les couleurs de l’arc-en-ciel.

Au niveau perceptif, un objet blanchit au fur et à mesure qu’il réfléchit plus de lumière (davantage de longueurs d’onde). En d’autres termes, lorsque nous voyons une surface blanche, c’est parce qu’elle réfléchit une grande quantité de lumière ambiante. Ainsi, par exemple, les vêtements blancs sont ceux qui dégagent le moins de chaleur en été.
Signification de la couleur blanche :

Du point de vue occidental, le blanc représente la pureté, la liberté et la paix. Il est synonyme de simplicité, de ce qui n’a pas été contaminé par le monde – quand il s’agit de convictions morales.

La couleur blanche est celle de la paix, comme on la trouve représentée dans la colombe et dans le drapeau blanc pour faire la paix. Elle représente l’absence de mauvaises intentions.

Le blanc est également lié à la naïveté ou à l’innocence, car il représente ce qui naît immaculé et se « souille » avec le temps. Cette signification est étroitement liée à la religion, où le blanc représente le divin ou ce qui ne peut être corrompu.

Cette même association avec la pureté dérive de la sensation de propreté et d’asepsie. Les taches sont faciles à voir sur les surfaces blanches : il est donc facile de déterminer la quantité de saleté qui s’y trouve.

Connotations négatives

D’autre part, la couleur blanche peut aussi être synonyme de mauvaises sensations. Le vide, à la fois matériel et spirituel, en fait partie. Il symbolise aussi la froideur de caractère, la critique et l’ennui.

Une surface vierge peut être considérée comme une opportunité de créer quelque chose de nouveau ou de l’enrichir, mais d’autres l’associent à la simplicité, à ce qui n’a pas de nuances.

Utilisations pratiques

La couleur blanche a de nombreuses utilisations dans la vie de tous les jours. La première chose qui vous vient à l’esprit est sûrement une blouse de médecin et une robe de mariée : cette couleur est utilisée pour les vêtements lorsque vous souhaitez transmettre une sensation de propreté et de pureté.
Dans la mode quotidienne ou artistique, cette couleur a une signification quelque peu différente : le blanc donne une coupe sophistiquée et élégante, surtout lorsqu’on le combine avec d’autres couleurs.

En marketing, cette couleur s’utilise pour indiquer la fraîcheur, la propreté, la bonté et la perfection. Les secteurs qui y ont le plus recours sont les secteurs domestique, religieux et sanitaire.

Signification de la couleur blanche dans d’autres cultures:

Le blanc est une couleur tellement caractéristique et frappante qu’il est logique qu’elle ait aussi des sens opposés selon les cultures. Pour vous donner une idée, voici quelques exemples :

• Cultures orientales : le blanc est la couleur du deuil, car on l’associe à la pâleur de la mort. En Chine, cette couleur symbolise aussi la malchance : c’est pourquoi on porte généralement du rouge lors des mariages.
• Inde : dans ce pays, le blanc symbolise la vie contemplative et retirée. Là-bas, les veuves portent souvent du blanc précisément à cause de leur intention de se séparer des autres pour faire leur deuil.
• Peuples Nahua : c’est la couleur associée à l’ouest et à Quetzalcóatl, le dieu représenté par un serpent à plumes et qui était lié à l’éclat de Vénus dans le ciel.
• Italie : le blanc s’utilise lors des funérailles de jeunes enfants.

Il y a beaucoup plus de nuances psychologiques dans cette couleur, car la culture détermine non seulement sa signification mais aussi la propre expérience du sujet.
D’autre part, il est également intéressant d’étudier les connotations que la dichotomie noir-blanc a entraînées pour les luttes sociales, puisque son association avec le bien (la pureté, l’ingéniosité, l’immaculé) et le mal (le péché, le souillé) est présente dans la plupart des idéologies.

Source : https://nospensees.fr/que-signifie-la-couleur-blanche-en-psychologie/
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tytounette

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MessageSujet: Re: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeMer 29 Nov 2023 - 19:59

Merci de ce partage encore

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louisette



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MessageSujet: Re: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeJeu 30 Nov 2023 - 9:20


Ne pas oublié la bougie noir qui chasse le mal et non pas le contraire .
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fabienne

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MessageSujet: Re: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeJeu 30 Nov 2023 - 12:33

Un petit test couleur ça vous tente ??

http://www.testcouleur.com/

Voilà pour moi avec "PERSONALITE"


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tytounette

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MessageSujet: Re: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeJeu 30 Nov 2023 - 12:58

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Indra

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MessageSujet: Re: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeJeu 30 Nov 2023 - 13:41

....


Dernière édition par Indra le Ven 1 Déc 2023 - 12:53, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeJeu 30 Nov 2023 - 16:23

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Gerald
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MessageSujet: Re: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeJeu 30 Nov 2023 - 18:01

Bonsoir à toutes et tous.

Voici le résultat de mon test

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labsolue

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MessageSujet: Re: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeJeu 30 Nov 2023 - 18:05

Merci beaucoup Ursina, c'est super interessant!

Fabienne j'ai fait le test: extravertie à 52% et introvertie à 48% cheers !
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tytounette

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MessageSujet: Re: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeJeu 30 Nov 2023 - 18:07

Gérald on a le même résultat
A l inverse de labsolue.....

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MessageSujet: Re: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeJeu 30 Nov 2023 - 18:09

tytounette a écrit:
Gérald on a le même résultat
A l inverse de labsolue.....

flower flower flower

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MessageSujet: Re: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeJeu 30 Nov 2023 - 18:15

Le résultat de mon couple
Il a fait en deuxième



La nature de votre Lien :
vous avez des points de caractères communs, et d'autres complémentaires.

Vous êtes un couple à la fois fusionnel et complémentaire.
Vos atouts dans la vie seront que vous pourrez vous appuyer sur vos points communs et sur vos intérêts communs, mais également que vous pourrez vous compléter dans vos complémentarités, et que dans les périodes moins faciles vous pourrez vous aider en apportant à chacun ce qui pourrait lui manquer.
La pemière personne apporte sa reflexion, sa curiosité, son besoin de comprendre les choses, sa créativité, sa capacité à voir le beau, son énergie, son ancrage dans la vie, son sens du projet.
La seconde personne apporte sa structure, sa capacité à gérer, sa connaissance, sa curiosité, son besoin de comprendre les choses, son sens de la communication, son charisme, son entrain.
Vos deux profils :


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MessageSujet: Chromathérapie en couple Chromathérapie Icon_minitimeJeu 30 Nov 2023 - 18:39

Mon époux aussi a passé en deuxième et a bien voulu se prêter au jeu... Fascinant et c'est très nous...


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tytounette

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MessageSujet: Re: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeJeu 30 Nov 2023 - 19:17

Oui pour nous aussi c est exactement cela.....

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MessageSujet: Re: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeJeu 30 Nov 2023 - 23:32

Là, ce test je ne peux malheureusement pas le faire et partager les réponses avec vous No Sad

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tytounette

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MessageSujet: Re: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeVen 1 Déc 2023 - 9:34

Hélas, nous le savons Gérald mais je suis certaine que tu connais la réponse quand ta belle moitié t accompagné sur le chemin de la vie. Je suis sur qu elle revient à tes côtés de temps en temps......

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MessageSujet: Re: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeVen 1 Déc 2023 - 12:53

Bonjour, oui il y a des bugs, donc je ne peux pas partager autant que moi ou les autres le voudraient 😒
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MessageSujet: Re: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeVen 1 Déc 2023 - 15:03

tytounette a écrit:
Hélas, nous le savons Gérald mais je suis certaine que tu connais la réponse quand ta belle moitié t accompagné sur le chemin de la vie. Je suis sur qu elle revient à tes côtés de temps en temps......

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Parce qu'ils perdent la santé pour accumuler de l'argent, ensuite ils perdent de l'argent pour retrouver la santé.
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MessageSujet: Re: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeVen 1 Déc 2023 - 15:13

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MessageSujet: Re: Chromathérapie Chromathérapie Icon_minitimeVen 1 Déc 2023 - 17:22

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