Beaucoup de solutions différentes, et évidemment ce sera selon ton ressenti Quartz Rose.

Je vais ciiter encore Michaël Gienger:
- l'améthyste nous permet de voir les évènements de plus haut, aide à trouver une consolation dans une compréhension plus profonde,
-l'opale noble aide à se défaire de la fixation sur l'évènement triste et à diriger sa conscience sur d'autres domaines de la vie,
- la dumortiérite permet de parler franchement avec d'autres personnes de son abbattement et de ses angoisses, de cette façon elle apporte soulagement et consolation; elle aide à retrouver courage, assurance et confiance.
- la rhodonite aide à surmonter une tristesse dont on se sent totalement prisonnier,
- la tourmaline indigolite permet en premier lieu de pleurer abondamment, elle libère les larmes, accordant ainsi un gros soulagement, puis elle permet de soulager son âme par la parole.

Bon courage.