Bonsoir Humus,
J'ai le même genre de douleur que toi, qui part entre les omoplates et coure le long du bras. Très perçant, et dans les pires cas, carrément handicapant.
Dans mon cas cela vient d'une vertebre. Un bon osthéopathe peut t'aider, et en prévention il faut avoir le dos suffisemment musclé.
En attendant, tu peux essayer de dompter la douleur avec de la malachite et/ou de la magnétite.
Personnellement je trouve qu'une malachite avec par dessus une petite bouillotte de noyaux de cerises, ça soulage pas mal.
Bon courage !