Le pouvoir des pensées

Source : http://www.ledevoir.com
On a tout faux. Les médias qui ne montrent que l’aspect négatif du système de santé. Les docteurs qui annoncent le pire à leurs patients. Les gens qui paniquent devant la maladie ou l’accident. C’est l’effet placébo qui nous l’enseigne: on a tout faux. Si nous étions positifs, si nous étions rassurants, si nous étions confiance en nous, nous ne vivrions pas la maladie de la même manière.

L’effet placébo, tout le monde connaît: un naïf avale du sucre et guérit en pensant qu’il a pris le remède. Mais ç’a tellement inquiété les scientifiques que, pour valider un nouveau médicament, pas une recherche n’est conduite de nos jours sans un groupe placébo qui s’ignore. On a trouvé de tout: des gens qui ressentent les effets secondaires alors qu’ils prennent le placébo, des gens dont la situation ne s’améliore pas alors qu’ils avalent le médicament, des gens qui sont guéris alors qu’ils ne sont même pas soignés. Méchant casse-tête!

Il y a donc des chercheurs qui ont commencé à s’intéresser à ce qui se passe dans la tête. Danielle Fecteau les a lus, compilés, résumés: au moins 500 recherches, m’a-t-elle dit, et, là-dedans, des recherches qui faisaient la synthèse d’années de recherches. Elle avait déjà rédigé une thèse de doctorat sur l’impact des émotions et des pensées sur le corps; ici, elle a ciblé le placébo, et ça donne un petit livre: L’Effet Placebo, le pouvoir de guérir, qu’elle vient de publier cette semaine aux Éditions de l’Homme.

Quand je l’ai lu, j’ai eu envie de pousser, de faire ma tordue. Je lui ai demandé: mais alors, au bout du compte, on n’aurait pas besoin de médicaments? «On en prendrait moins», m’a-t-elle répondu. J’ai dit: c’est formidable, l’effet placébo, mais comment reprendre ce pouvoir et le diriger soi-même pour sa propre guérison?

On en a parlé pendant une heure! Écoutez-la: «Il semble y avoir depuis toujours un rituel associé à la guérison. On a besoin d’un rituel, il implique la confiance. Il y a des thérapeutes qui rassurent, et ça compte pour la guérison. C’est donc important de trouver un thérapeute qu’on aime, en qui on a confiance; les recherches sur l’effet placébo nous disent que nous aurons de deux à dix fois plus de résultats si la confiance est là.»

«La clef, c’est la réaction émotionnelle face à notre état. La peur, l’anxiété abaissent la réaction du système immunitaire, inhibent les hormones de guérison. Les émotions négatives nous sont nuisibles — et ça, c’est tout de même de notre ressort…»

«On peut tuer quelqu’un par la peur! À l’inverse, un geste de gentillesse a un effet physiologique. On sait aussi que les moins anxieux ont moins besoin d’antidouleurs. On sait que le rire, le plaisir ont des effets antidépresseurs. On sait tout ça d’un point de vue scientifique. J’aurai l’air ésotérique, mais je vais aller plus loin encore: la clef ultime, ce sont les états de conscience altérée.»

Parle-t-elle de drogues? Mais non: «Les états de conscience altérée sont tous les états de conscience autres que l’éveil: méditation, relaxation, sous hypnose, ou encore la transe induite par la prière, voire la création artistique: on a accès à d’autres régions de notre cerveau. Ce ne sont pas les mêmes zones ni les mêmes ondes qui sont actives. Lors d’expériences, on a montré qu’il n’y a pas de douleurs si on vous blesse; si on fait une incision sur la peau, elle guérira plus vite… La science ne comprend pas tout ça, mais elle le constate.»

«Donc, ce qui est important, c’est d’habituer votre cerveau à baigner dans ces états de conscience altérée. Si, pour vous, c’est le sentiment de communier avec la nature en marchant, en répétant l’expérience, vous pourrez accéder à ces états de bien-être quand vous devenez malades et, en général, vous allez guérir mieux. C’est un conditionnement: pour reprendre notre pouvoir sur notre corps, il faut choisir les conditionnements qui nous font du bien et les répéter le plus souvent possible. Ça nous aide à rester en santé et, dans les moments de maladie, en se replaçant dans ces situations entraînant des états de conscience altérée, quelque chose de bien se passera dans notre corps. On aide à déclencher le mécanisme de guérison.»

Ça vous souffle? Vous saviez déjà tout ça? Alors, vous dites-vous qu’une pilule de sucre pourrait faire fondre une tumeur? Je n’allais pas manquer d’en faire la suggestion à Danielle Fecteau, qui croit qu’il n’y a pas de limites à l’effet placébo, pas de limites à notre potentiel de guérison! Elle a cependant affirmé tout de suite voir là un terrain bien glissant… «C’est vrai qu’on a des histoires de guérisons spectaculaires. Mais on ne peut pas faire de généralisations. Il y a des gens qui ont confiance et le traitement ne marche pas. Comment se fait-il qu’une personne guérisse, et une autre, non?»

Quand on pourra répondre à cette question, on comprendra bien des choses sur nos besoins psychologiques et physiologiques! Pour le moment, on retiendra que vivre des émotions positives est générateur de guérison. Que la confiance en son médecin traitant est importante. Mais comment notre système de santé pourrait-il utiliser les connaissances de l’effet placébo pour nous soigner plus vite et plus efficacement?

«Par la formation, d’abord. Les étudiants en médecine ont des éléments par la bande, mais l’aspect psychologique est trop peu développé dans les cours. Ensuite, les médecins doivent comprendre l’importance de prendre du temps avec les patients. Il faut apprendre à présenter les éléments positifs; le discours du pire est la première chose à enlever. Ce qui est important, c’est le discours du meilleur!» Combien de temps pariez-vous que ça va prendre pour changer cette mentalité?

J’allais dire au revoir à Danielle Fecteau quand elle a ajouté: «Je ne veux pas partir en guerre contre la médecine ou les médicaments. Mon but, c’est de regarder ce qu’on peut faire pour aller mieux.» Je n’ai pas osé lui demander de commenter la maxime «Civis pacem para bellum»…

vallieca@hotmail.com

je suis tout à fait d'accord avec cet impact.

je vous conseille une lecture :

" formes-pensées" d'Anne Givaudan /DR Achram T1 et T2 pour celui uniquement d'ANne Givaudan.

moi aussi je suis d'accord! tout ce qui est pensée positive aide +++, les bouddhistes qui connaissent parfaitement leur corps, et qui méditent beaucoup, apprecient un rayon de soleil, la nature, un rien fait leur bonheur, se portent bien mieux que nous!

babette a écrit:

je suis tout à fait d'accord avec cet impact.

je vous conseille une lecture :

" formes-pensées" d'Anne Givaudan /DR Achram T1 et T2 pour celui uniquement d'ANne Givaudan.

j'aime beaucoup anne givaudan et ces conférence sont intéressentes
decidément babette

babette a écrit:

je suis tout à fait d'accord avec cet impact.

je vous conseille une lecture :

" formes-pensées" d'Anne Givaudan /DR Achram T1 et T2 pour celui uniquement d'ANne Givaudan.

Je pense qu'il figure aujourd'hui comme référence dans ce domaine

Maïna a écrit:

babette a écrit:

je suis tout à fait d'accord avec cet impact.

je vous conseille une lecture :

" formes-pensées" d'Anne Givaudan /DR Achram T1 et T2 pour celui uniquement d'ANne Givaudan.

Je pense qu'il figure aujourd'hui comme référence dans ce domaine

je pense aussi a DR deepak chopra avec le corps qantique et autres livre du meme auteur

[quote="le.provencal"]

babette a écrit:

je suis tout à fait d'accord avec cet impact.

je vous conseille une lecture :

" formes-pensées" d'Anne Givaudan /DR Achram T1 et T2 pour celui uniquement d'ANne Givaudan.

j'aime beaucoup anne givaudan et ces conférence sont intéressentes
decidément babette

j'ai beaucoup lu ces oeuvres associées avec Pierre Meurois et j'ai beaucoup avancé dans le spirituel avec cela... lectures très faciles je trouve...bon, il faut déjà bien accrocher au sujet parce que c'est parfois "spécial" mais j'adooorree....

oui, le provençal, on a pas mal de points communs aussi ....

[quote="babette"]

le.provencal a écrit:

babette a écrit:

je suis tout à fait d'accord avec cet impact.

je vous conseille une lecture :

" formes-pensées" d'Anne Givaudan /DR Achram T1 et T2 pour celui uniquement d'ANne Givaudan.

j'aime beaucoup anne givaudan et ces conférence sont intéressentes
decidément babette

j'ai beaucoup lu ces oeuvres associées avec Pierre Meurois et j'ai beaucoup avancé dans le spirituel avec cela... lectures très faciles je trouve...bon, il faut déjà bien accrocher au sujet parce que c'est parfois "spécial" mais j'adooorree....

oui, le provençal, on a pas mal de points communs aussi ....

je ne dirais pas spécial mais complexe en première lecture cela demande souvent une relecture pour prendre conscience du message

Je fais remonter ce sujet car je suis moi aussi très très réceptive à ce genre de sujet et je crois très fort moi aussi que nos pensées influencent nos vies, on pense négatif on s'apporte du négatif, on est positif on s'amène du positif.
Donc par contre, quelles pierres peuvent nous aider dans cette façon de penser ??
Quelles pierres peuvent nous aider à orienter nos pensées négatives vers des positives ??? à se mettre en situation positive même si on ne l'est pas ??

Merci d'avance à vous

bonjour,

je confirme l'impact des pensées, surtout les négatives d'ailleurs

passer du négatif au positif est un chemin, celui du pessimisme à l'optimisme et l'ouverture du coeur.

voici ci dessous une façon de voir les choses d' Omraam Mikhaël Aïvanhov:

"Quand je parle de pureté, c’est avant tout sur la pureté des
pensées et des sentiments que je veux insister. Pour purifier vos
pensées et vos sentiments, vous devez éviter tout calcul égoïste
et, aussi souvent que vous le pouvez, faire preuve de
désintéressement, de générosité.
Chaque fois que vous cherchez à tirer des avantages personnels
d’une situation, vous vous obscurcissez et vous contractez des
dettes qui vous alourdissent. Aucune justice humaine ne viendra,
bien sûr, vous demander des comptes, parce que la justice humaine
ne s’occupe pas des pensées et des sentiments, mais la Justice
divine, elle, vous enverra ses huissiers et vous devrez payer vos
dettes. « Comment ? direz-vous, payer des dettes ? – Oui, et ces
dettes se paient dans le plan psychique par des privations, par
des souffrances. Les états de pesanteur, d’obscurité intérieures
que vous ressentez parfois sont le résultat de dettes que vous
avez contractées. – Mais alors, comment les payer ? – Par votre
bonté, votre générosité, votre abnégation. Mais surtout,
efforcez-vous de ne pas en contracter d’autres. »"


tu peux toujours travailler le lâcher prise avec la dumortiérite et stopper de ta propre volonté ce qui vient de négatif pour le reformuler. Tout est question de regard. Tout a deux côtés : le jour et la nuit mais ça fait le tout. L'un révèle l'autre.

merci babette

Je travaille là dessus justement en ce moment, et comme la pratique n'est pas tjrs évidente certains jours plus difficiles que d'autres, le soutien d'une pierre ne me ferait pas de mal
Donc déjà la dumortiérite
D'autres pierres vs viennent à l'esprit ?

la pierre n'est qu'un soutien, le travail c'est vous qui le faites et ça ne va pas s'installer du jour au lendemain, ça peut prendre des mois, l'effort de voir ce qui se passe dans le négatif et de le changer ne peut venir que de vous, de votre conscience et de votre décision immédiate de rectifier. N'oubliez pas de dire que vous effacez le négatif   

vi vi c'est ce que je travaille justement

merci pour ce que tu écris Babette !!!
je me demandais justement ce matin quelle pierre je pourrais porter pour m'aider à lacher prise..

Et je viens d'écrire un email à un client qui m'accable de ses milles maux. Je ne les pas encore envoyer car lui répond sur le même schéma et ne parviens pas encore à "reformuler" de façon à ne pas être dans la négation, l'accusation, etc...

cela me conforte et me réconforte...pleins de pensées positives pour toi !

Elsingar,

je dis déjà bonjour d'Evian à THonon   

nous sommes en plein dans les énergies de lacher prise pour lâcher le mental et faire confiance à notre nature supérieure, et pas notre égo. L'égo n'a pas que du mauvais mais il faut faire aussi des mauvais choix.Il ya une tonne à dire sur le lâcher prise et surtout voir pourquoi ça ne lâche pas ou difficilement

Elsingar, étant ma voisine, je vais te demander quelque chose : j'aimerais faire une soirée de 2 h d'information/sensibilisation à la litho, si tu me connais un endroit où je peux faire cela autour d'un verre, avec un petit groupe intéressé, sans location de salle à payer, informe moi en mp stp, et puis ça nous permettra peut être de nous rencontrer   

hello voisine !

Je peux te proposer mon magasin qui est à Thonon. Il fait 350 m2 donc il y a de la place et nous pourrons utiliser une des pièces pour faire cette petite réunion !

je serai également heureuse de te rencontrer...

PS: je vois que tu fais de la communication avec les animaux. Mes 2 chiens pourront servir de cobaye, ils vont adorés !!!

Complètement d'accord avec vous, le pouvoir de la pensée c'est aussi ce dont parle Doreen Vertue, dans son livre "la voie des artisans de lumières". Cela rejoint aussi les propos du livre "le pouvoir de l'intention" du Dr Wayne. C'est un concept nouveau pour moi, qui m'est tombé dessus il y a 2 mois, mais j'y crois a fond et y travaille quotidiennement. Le plus difficile à mon sens est d'apprendre à distinguer si la petite voix intérieure qui nous parle vient de notre ego ou de notre moi supérieur... D'où l'utilité de se recentrer régulièrement, par la méditation par exemple. J'ai pu expérimenter par rapport à cela qu'en changeant son mode de pensée beaucoup de remarques désobligeantes des autres nous glissent dessus et qu'on ne ressasse pas de choses désagréables dans sa tête. Dans le quotidien, je repère les émotions négatives, je les accueillent puis les évacuent et essaye de trouver dans chaque situation un coté positif ex: je fais la queue à la caisse, bonne occasion pour réfléchir, y'a des embouteillage, chouette je vais pouvoir écouter ma chanson préférée. J'essaye aussi en ce moment de visualiser mes rêves pour qu'ils finissent par se réaliser.