Bonjour,
tu les utilise comme les fleurs de Bach.
il faut donc que tu détermine quel élixir est bon pour toi en ce moment.
J'ai fait un post sur la correspondance entre les élixirs minéraux et floraux il y quelque temps.
Pour faire soit même les élixirs de minéraux, il faut déjà bien connaître la composition des pierres car certaines pierres comportent des éléments toxiques.
il faut donc faire très attention à ce que l'on fait afin de ne pas se faire plus de mal que de bien.
Tu peux donc pour commencer trouver l'élixir dont tu as besoin et l'acheter tout prêt dans un magasin bio par exemple ou chez le naturopathe duquel j'ai extrait les correspondance entres élixirs dans le post relatif à ce sujet.
Bonne journée