En fait soit tu demande le temps au pendule, si tu pendule, soit tu laisse aller ton ressenti.
Cela dépend également que tes cristaux de roches et donc de l'eur onde de forme.
L'idéal est un icosaèdre ou alors des sphères ou des biterminés ou des solides de Platons.
en général 5 à 10 minutes par chakra c'est pas mal mais parfois cela peut être plus court ou plus long.
tout dépend de l'état de tes chakras également