Je pensais à l'Agate Blue lace :
Elle compense le refoulement et la suppression des sentiments nés de la peur d’être jugé et rejeté
En effet, il s'agit de sensations pas évidentes car dans un cercle vicieux :
mais je pense qu'il y a la peur du jugement,
je la verrais bien avec une autre pierre qui agit sur la confiance en soi.
Il en existe plusieurs, comme par exemple :
agate mousseuse, amazonite, citrine,
après, vu les propriétés de chacune, il faut voir celle qui peut t'aider non seulement sur la confiance en toi mais peut être aussi sur d'autres plans qui te sont également proches, et pour lesquels tu ne rechignerais pas à avoir un petit "coup de main"
Parallèlement, je pense que je travaillerais sur le lâcher prise, concernant ce qui est véritablement important, et ce qui finalement ne l'est pas tant que ça, afin de se détacher de ces regards extérieurs .
Enfin, une dernière chose : s'ancrer, car les émotions et le manque de confiance (se sentir moins solides) se font je pense plus ressentir lorsqu'on est moins ancré. Nb.: il y a les pierres, mais aussi les exercices de visualisation.
Ce ne sont que des impressions que j'ai, mais toutefois, j'espère que celà pourra te donner des pistes !
Bonne journée!