| La méditation pour les débutants | |
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orongo
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![La méditation pour les débutants Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | Sujet: La méditation pour les débutants Mar 22 Jan 2013 - 22:07 | |
| Après avoir donné à quelques lithonautes les références d'un ouvrage que je trouve super, et sur les conseils d'Ursina ![I love you](https://2img.net/i/fa/i/smiles/herz.png) je me propose de vous faire découvrir un livre super pour les débutants en méditation : "Méditer jour après jour" de Christophe André. Le livre est très bien fait, avec les différentes étapes pour une bonne méditation. Le tout illustré avec des tableaux de maître, et commentés par l'auteur. Un CD d'accompagnement est fourni avec le livre, très bien fait lui aussi. Ce livre va directement à l'essentiel et n'est pas du tout branché sur l'ésotérisme, mais la méditation sur le présent, le soi (le moi), la respiration de maintenant et pas celle d'après ou celle d'avant. Un livre très abordable pour un débutant comme j'ai pu l'être et le suis encore (faute de pratique régulière). Je l'ai acheté 25 €. Si vous le possédez ou si vous l'avez lu, merci de laisser aussi vos commentaires.
Dernière édition par orongo le Mer 23 Jan 2013 - 22:28, édité 1 fois |
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ursina
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![La méditation pour les débutants Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | Sujet: Re: La méditation pour les débutants Mar 22 Jan 2013 - 22:44 | |
| https://www.dailymotion.com/video/xl6m7a_mediter-jour-apres-jour-25-lecons-pour-vivre-en-pleine-conscience-par-christophe-andre-ed-l-iconocla_lifestyle#.UP8HnfLkxR8
J'ai trouvé cette vidéo très sympa et j'irai voir à la Bibliothèque si je pourrais pas l'emprunter...
Merci Orongo. |
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orongo
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![La méditation pour les débutants Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | Sujet: Re: La méditation pour les débutants Mer 23 Jan 2013 - 15:02 | |
| Je vais faire comme toi Ursina, je vais aller voir si je peux le trouver à la bibliothèque. Je viens de vérifier à la bibliothèque et j'ai pu le réservé ![cheers](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_cheers.png) Je vais l'avoir seulement en février car il est déjà en prêt. |
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ursina
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juju949
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Nombre de messages : 382 Age : 38 Localisation : Dans les nuages Date d'inscription : 06/09/2012
![La méditation pour les débutants Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | Sujet: Re: La méditation pour les débutants Sam 26 Jan 2013 - 22:58 | |
| Je suis d'accord avec vous tous, je l'ai depuis plusieurs mois, livre magnifique, mais le cd est juste magique!! je l'ai sur mon téléphone et cela me fait bcp de bien de me poser et de méditer. je recommande ++++ |
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Laia
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SPranza
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