Bonjour

Je pratique la méditation depuis 1 semaine avec les mojis et je me demandais a quoi penser exactement? immaginer des paysages ou on se sent bien, fixer un objet? ou bien encore faire des mises en situation pour gérer son stress? sentez vous des fourmillements ou autre sensation?

merci pour vos avis

Salut,

Tout d'abord, qu'est-ce que des mojis ?

Sinon moi j'ai toujours entendu dire que pour méditer, il ne fallait justement penser à rien, juste laisser couler les pensées qui peuvent passer, sans s'y accrocher. Mais pour ma part, je suis encore totalement une novice, je n'ai pratiquée que quelques fois. De ce fait, je suis très intéressée par toutes informations

pour méditer on peut aussi se concentrer sur sa respiration en pensant la phrase en inspirant"je ne suis pas le corps" et en soufflant: " je ne suis même pas l'esprit"
on peut aussi:
à l'inspiration penser faire monter par le sol dans ses jambes jusqu'au plexius solaire, des ondes rouges et chaudes, puis
à l'expir, refouler les ondes négatives par le trajet inverse.

salut !

je pense que justement la méditation c'est de ne pas pensé !!!! là est la difficulté.

Bonjour,

Personnellement j'ai plusieurs "techniques".

Je commence souvent par me concentrer sur ma respiration (par le ventre), je sens l'air passer dans mon ventre et remplir petit à petit mes poumons en remontant. Puis j'expire en vidant d'abord le haut des poumons.

Après, je visualise soit une lumière de la couleur du chakras que je travaille, soit je sens juste l'échange d'énergie entre la pierre et moi.

Parfois, je visualise aussi l'air que j'inspire passer dans le chakras que je travaille.

Pour l'ancrage, je visualise et sens des racines qui sortent de mes jambes et qui s'enfoncent dans la terre, jusqu'au noyau de la terre. Quand elles y sont arrivé, je sens l'échange d'énergie entre la terre et moi. J'adore cette méditation là!  

Il ne faut pas être impatient, parfois il faut du temps (au moment de la médit pour arriver à lâcher prise mais aussi sur plusieurs semaines/mois pour se familiariser avec les énergies) pour "ressentir" des choses en méditation.  

Oui il y a des pensées parasites. C'est normal, il ne faut pas s'en faire. Je les laisses passer sans m'y accrocher comme beau-et-mienne l'a dit.

Parfois j'ai l'impression de "partir", j'essaie de me laisser complètement aller sans stresser mais ce n'est pas toujours évident, instinctivement j'ai tendance à me faire revenir. Cependant j'arrive de mieux en mieux à me laisser aller, donc ça viendra.



Bonne journée!

Bonjour haio!

Comme tu as pu le lire, il y a beaucoup de façon de méditer, et chaque méthode mène à une application personnelle.
Bien qu'il ne traite absolument pas de la lithothérapie, je me permets de te conseiller le livre suivant :
- "L'Art de la Méditation" de Matthieu Ricard. Prix tout à fait abordable (je l'ai obtenu à 6,20€,  mais j'aurais plutôt dû l'acheter sur le site de l'auteur, car les fonds sont reversés pour l'éducation et la pauvreté au tibet et au népal...), et contenu plus que précieux. Il enseigne à la fois simplement et efficacement les bases de la méditation, ainsi que les particularités de ses différentes formes, et tout ça en prenant en compte le mode de vie occidental si agité haha  

Enfin, et pour rester dans le sujet, une fois que l'on commence à maîtriser la méditation, elle est adaptable très aisément à la lithothérapie. Tu peux d'ailleurs directement aller sur le site de Julia Boschiero où se trouve déjà pas mal d'infos sur la méditation avec les pierres

Bon je m'arrête là, je suis trop bavard  

Bonne continuation et n'hésite pas à nous faire part de ton avancement!   


Eihwaz

Des mojis??... ou bien des Bojis??...  

beau_et_mienne a écrit:

Tout d'abord, qu'est-ce que des mojis ?

MustangBoy a écrit:

Des mojis??... ou bien des Bojis??...  

Ces deux pierres existent

Bojis : pierre à forte teneur en fer, et toujours vendues par paire parce qu'elles seraient polarisées (je n'en ai pas, donc je me réfère aux dires haha). Apparemment très utilisées pour le rééquilibrage énergétique.

Moquis : pierres étant une simple altération de Limonite, et elles aussi vendues par paire car elles aussi polarisées (une positive, une négative). En ayant une paire, je peux confirmer leur propriété "rééquilibrante", et c'est même parfois très chamboulant!  

Bonne journée à tous  


Eihwaz

mojis = contraction de bojis et moquis !!! c'est une idée ;-)

la méditation peut être vipassana, ou zazen ou encore être utilisé pour la visualisation créatrice.

le mieux est de lire des bouquins qui s'y rapporte. Mathieu Ricard est excellent. Son "disciple" l'est également : Christophe André. Il a écrit un très bon livre sur la méditation au quotidien adapté à notre société. Tu y trouveras un CD guide de médiation pour démarrer.

Ah oui les méditations guidées ça peut être pas mal aussi!

Première fois que j'ai eu une expérience intéressante avec mon troisième oeil c'était avec une méditation guidée sur youtube.