Du repos (du vrai) , une alimentation saine et beaucoup de patience.
Profites de ces quelques jours où tu peux encore trouver des asperges de qualité et fais-t'en une cure (crues, c'est mieux) afin de relancer des reins qui ne doivent plus filtrer grand-chose. Le persil, c'est bon, aussi...
Si ça sort par la peau, c'est que les autres issues sont bouchées.
Pour relancer un bon transit intestinal, c'est déjà plus compliqué. Bizarrement, les migraines viennent souvent de là...
Comme je l'ai déjà dit dans un autre post, on a tous à y gagner à faire un bon nettoyage intestinal et j'enjoins tous les curieux à sauter à la page 31 de ce livre: http://lipn.univ-paris13.fr/~duchamp/Books&more/Neurosciences/Yoga/%5BAndr%E9_Van_Lysebeth%5D_Je_perfectionne_mon_yoga,_6e%28BookFi.org%29.pdf