j'oscille entre grosse fatigue et épuisement
je ne sais plus quoi faire, que je dorme bien ou pas bien, je suis fatiguée
j'ai un super matelas, je mange bio et équilibré, mais j'ai l'impression que tout m'épuise, la lumière, le bruit, mes enfants , je prends de la chlorella, de la spiruline (je suis végé)
hier soir j'étais inquiète, j'attendais un sms de nouvelles de qqn de proche, du coup j'ai dû décalé mon cycle de sommeil et résultat je n'ai quasiment pas dormi (ajouté à ça le fait que j'avais pris de la dopamine le matin, qui je pense m'empêche de dormir)
j'ai dormi cet aprèm un peu, mais la fatigue est tjs là
j'ai mal dans le haut du dos tt le temps aussi, tellement je suis crispée (tiens je vais demander un myorelaxant au médecin, histoire de remettre un peu à zéro les douleurs)

bref j'arrête de me plaindre : j'ai ressorti l'hématite, grenat, pyrite?

d'autres idées? en fait je rêve d'hiberner

Moi aussi je suis hyper fatigué depuis bien 1 ou 2 mois maintenant mais j'ai l'impression que c'est plus énergétique que physique (je ne sais pas si tu vois ce que je veux dire, mais tu sais, "lassé, fatigué à rien faire, fatigué de dormir" (serieux je dort 10 heures par nuit, je trouve le moyen de me reveillé fatigué...)

Ok pour les pierres que tu as choisi. Moi j'aurai bien pris calcite orange ou même rubis, citrine.

Moi quand je suis super fatiguée, j'utilise les pierres suivantes :
- Oeil de Fer, Oeil de Taureau, grenat et Rubis.

Tourmaline noire XL... Impossible de m'arrêter depuis que j'en ai à la maison...
Mais je pense que le mariage avec de gros amas de quartz n'y est pas étranger non plus !

C'est plutot le crystal de roche je pense parceque moi la tourmaline noire me fatigue beaucoup et me fait baisser la tension (déjà pas bien haute, je plafonne à 9/10 toute l'année).

C'est vrai que chacun est différent... J'ai reçu mes amas de quartz bien après les tourmalines et l'effet énergisant a commencé un peu après l'arrivée de mes pyramides.

ce que tu écris elie me fait réfléchir...je crois que je dors mal (trop perspicace la fille, je me réveille au minimum 5 fois par nuit, enfin ON me réveille serait plus exacte) et en plus, tout me pompe (quand on est en retard à l'école, les enfants qui se disputent, les couchers qui prennent des heures...bref la vie avec les mômes)
donc labradorite pour être moins pompée, hématite pour le sommeil
et oeil de taureau grenat, et j'ai mis une pierre de soleil dans mon sg
si j'arrive à passer à une fatigue normale, je prendrais le jaspe rouge à la place des grenat /oeil de taureau
e.ripley : la tourmaline m'apaise, je vais en prendre une pour la nuit aussi, ça m'évitera de faire des voyages sur des bateaux qui font naufrage
merci les filles

en fait un gros bloc de tourmaline pour assommer mes enfants avec serait peut-être une solution

Ma druse d'améthyste perturbait mon sommeil (trop de rêves ! ) L'arrivée des tourmalines a tout régulé.
Mais je dois dire que je dors très bien au naturel...

Bon courage à toi...

Je te comprends...
C'est pourquoi il faut les "prêter" de temps au copains copines pour souffler un peu, sinon tu apprécies moins les moments avec eux....
Peut être des pierres ZEN spécialement pour eux ?

C'est vrai que l'énergie n'est pas un problème pour les petits....

ils vont chez leur papa, mais finalement les temps où ils ne sont pas là je fais pas mal de trucs et je crois que je ne me repose jamais vraiment, j'ai pris rdv chez mon médecin je vais lui en parler demain
pas d'améthyste dans ma chambre, et de toutes façons j'étais fatiguée avant même d'avoir des pierres (et des enfants)
je leur ai mis des pierres qui apaisent, notamment la sodalite pour les pensées qui tournent en boucle sous leurs oreillers respectifs

C'est vrai que c'est épuisant les gosses des fois...en tout cas bon courage, j’espère que ça ira bientôt mieux

Pour les pierres : agate de feu, amétrine, apatite jaune, boji ou moqui, calcite jaune, citrine, cornaline, cuivre, grenat, hématite, jade nephrite, jaspe rouge, magnétite, pyrite, oeil de fer / de taureau / de tigre, opale de feu, quartz tourmaline, rhodochrosite, rubis, spinelle, thulite, topaze, tourmaline, vanadinite, verdelite, zircon...

Sinon, en huiles essentielles à diffuser pour enrayer l'épuisement :
épinette noire, basilic tropical, pin sylvestre, laurier noble, thym à thymol, menthe poivrée, romarin à cinéole, citron...

Si c'est surtout nerveux :
petitgrain, lavande, marjolaine à coquilles, bois de hô, palmarosa...

la reflexologie plantaire aide aussi!
plein de courage!

je crois que c'est un mélange de sommeil pourri (les enfants me réveillent, les allergies m'empêchent de bien respirer, et je n'arrive pas à me détendre) de fuite d'énergie pour tout et rien (si je vois des amis je mets plusieurs h à m'en remettre, je vous dis même pas les courses!!), et de fatigue nerveuse/émotionnelle

ce matin, je suis ko, nuit archi pourrie, ma deuze a voulu dormir avec moi, mais c'était horrible, elle bougeait prenait tte la place etc... donc j'ai changé de lit, mais elle m'a retrouvée bon c'est de ma faute, pour le coup, j'aurais dû lui dire non

je prends menthe poivrée et thym à linalol par voie orale, ça marche plutôt pas mal

la réflexologie je ne connais pas du tt, je vais regarder ça

merci les filles

Salamèche, tu es saturée !

Je prends ça très au sérieux: bien sûr la vie est fatigante pour toute mère de famille. Mais ce n'est pas celà:
C'est ce sentiment que tu subis beaucoup. T'arrive t-il souvent de dire oui, alors que tout en toi dit non ?
Aux enfants, aux amis, au patron, à la personne qui demande à passer devant toi à la caisse ? Et ensuite tu
subis à contre-coeur...
On appelle cela le conflit intérieur, et il n'y a rien de plus épuisant au monde..

Si tu te reconnais là, une pierre pour l'affirmation de soi est sans doute une bonne piste.

Personne ne choisira par miracle de respecter tes limites. Sois à l'écoute de toi même, et explique calmement
tes raisons, c'est une juste affirmation de soi et pas un rejet de l'autre. Les enfants apprendront à entendre,
pourquoi "ce soir, maman a besoin de dormir seule pour mieux s'occuper de vous demain".

Cela nécessite de bien se connaître, et s'accepter soi même, pour se détacher du regard des autres.
Le travail d'une vie quoi...

Un immense maître du Védanta, Swami Prajnanpad, avait ces mots très simples:
"Que ton oui, soit oui ! Que ton non, soit non..."
Son plus beau recueil d'entretiens s'intitule "L'expérience de l'unité". Je l'ai lu 7 fois, puis je n'ai plus compté...
C'est une merveille absolue.

Je suis persuadée qu'il existe des pierres pour accompagner cette démarche ! mais comme je ne m'y connais pas assez,
je ne me hasarderai pas trop... Je pensais peut-être à la rhodochrosite,  j'en ai offert une jolie à ma mère qui se met en
quatre pour les autres jusqu'à l'épuisement... Elle la détend beaucoup...

Courage à toi !

en fait je dors seule, mais j'avais accepté que mon fils et ma dernière viennent une nuit et c'était le tour de la seconde, que son frère avait déjà utilisé parce qu'elle s'était endormie ce soir là dans son lit donc je me suis dit comme ça c'est fait

en revanche avant je ne posais pas de limites avec eux (en tt cas pas celles là) et j'étais corvéable à merci, je ne m'en rendais même pas compte, mais suite à la réflexion d'une amie qui m'a dit mais tu as vu tt ce que tu fais pour eux (alors que j'avais l'impression que justement pas grand chose) que j'ai levé le pied
avec mes amies c'est pareil elles respectent totalement mon besoin de solitude
donc là dessus ça va, et poser des limites rend mes enfants bcp plus autonomes et ça c'est top

Tant mieux ! Mais alors, cette fatigue, qu'en dit le médecin ? Prise de sang ?

non elle n'en a rien dit, juste de reprendre le sport, j'ai envie de me mettre au yoga
j'ai fait une pds récemment, tt va bien, sauf légère anémie

j'ai passé les nuits d'été à peu dormir (très très peu...une heure en début de nuit, puis deux/trois h en fin de nuit)
en fait, je me demande si ça ne correspond pas au moment où j'ai encore plus limité les produits animaux dans mon alimentation
or les oeufs contiennent beaucoup de tryptophane, un acidé aminé qui est précurseur de la sérotonine et de la mélatonine
depuis que j'en consomme à nouveau, je dors d'une traite et plus longtemps
je me suis dit que cette information pourrait vous servir

C'est bon à savoir ça en effet ! je vais tester, tout comme toi j'en ai bien besoin :D

Tant mieux si ça peut t aider!
Tu dors mal TT le temps ou juste en ce moment ?

Je ne dors plus depuis que j'ai des chats :-p (ça commence à faire quelques années quoi ^_^ )

il existe des solutions

Dis, as tu vu un medecin chinois (un bon ^^) ? parce que t'as ptet "juste" la rate vide ou trop "d'eau"par ex, des choses pas forcément difficiles à contrebalancer