Bonjour à tous et toutes,je vous expose mon petit soucis cela fait 10 mois que mes nuits se terminent  à 5:00 quelque soit l'heure du coucher...Bon certain diront que je n'ai qu'a aller dormir plus tôt ou sue 5:00 c'est bien cela reste à l'appréciation d'autrui. Moi perso je suis fatiguée et j'ai autant de vivacité le matin qu'une moule de Zélande accrochée à un rocher .Donc, j'avais acheté un quartz neigeux et un rose il y a plusieurs mois mais pas de résultats probants. Que pourriez vous me proposer comme pierre et de plus ou moins quel gabarit si cela peut avoir une influence. Merci d'avance pour vos conseils.

Je crois surtout qu'il faut d'abord trouver la cause de cette perturbation du sommeil avant de trouver la pierre qui va t'aider au mieux pour ça... Sinon ça risque de tomber à côté et ça ne règlera rien.

En vrac, pour les pierres : tourmalines, sodalite, rubis-fuschite, opales, lépidolite, gabbro, labradorite, iolite, jaspe kambaba, héliotrope (jaspe sanguin), citrine, célestine, calcédoine bleue, améthyste, amazonite.

Toutes n'ont pas le même effet et ne ciblent pas les mêmes choses mais si ça peut te donner des idées...

Et ça dépend aussi s'il te faut plus une pierre pour améliorer ton sommeil ou une pierre contre l'épuisement, physique ou mental, etc... D'où l'importance de trouver la cause.

Pour moi c'est dû a un événement traumatisant qui m'est arrivé de nuit mais rien avoir avec cette heure...Et du quel je n'arrive pas a me débarrasser je le traine avec moi depuis tout ce temps pourtant j'ai essayé de m'en débarrasser .

Ok alors il faut peut-être voir du côté des pierres qui peuvent aider à surpasser les traumatismes

Amazonite, boji, cobaltocalcite, grenat, larimar, malachite, obsidienne, pierre de lune, quartz rose, rhodochrosite, sphène, sugilite,
unakite...

Ce ne sont pas les seules je pense mais ce sont celles que j'ai notées.

Le larimar, la pierre de lune, le quart rose, la rhodochrosite et la sugilite sont, de mon expérience, de très bonnes pierres pour le sommeil aussi, donc ça ferait d'une pierre deux coups.

star of bethlem en fleurs de bach
et arnica en homéo

Merci pour vos réponses, au niveau des pierres (je vais voir si une ou l'autre me conviendrait)et les fleurs de Bach déjà entendu parler mais sans réellement ce que c'était je vais approfondir de ce côté également.