salut a tous,
Kerrigan les attendaient voilà quelques question.
je voulais savoir comment ce déroule un scéance de méditation pour vous et quel sont vos sensation car j'ai esseiller celle de visualisation avec la Cascade cette aprem mais je ne suis pas arriver à voir les éléments qui entoure cette méditation malgrès un très bon accompagnement en voie.
auriez vous quelques conseils?
est t'il vraiment nécessaire de pratiquer des méditations avec des pierres?
j'ai acherter une pierre oeil de tigre cette aprem avec un livre sur les pierres l'oeil de tigres a des bienfais thérapeutique pour le mal de dos mais j'aimerais savoir comment m'en servir?

voila je vous remercie par avance pour vos future réponse a très bientot pour de nouvelles question

Amicalement geoffrey

bonjour,

si tu as déjà des difficultés avec la méditation, laisse les pierres de coté pour l'instant.

je dirai qu'au départ, il faut t'entrainer à faire de la visualisation pour bien suivre celle de la cascade.

tu peux t'allonger tranquille, sans etre dérangé, et essayer déjà de suivre le trajet de ton sang, Tu peux te créer un scénario à toi très court. Ex : tu vas voir un ami. Tu fermes tes yeux et tu vois tout ce que tu vas faire pour aller à ton but.

je te conseillerai de reprendre régulièrement la "cascade" et même si tu n'en fais qu'un petit bout, tu amorces quelque chose.
tu peux mettre un post concernant tes difficultés de méditation dans la partie concernée (Méditation, puis cascade..)