Bonjour Clara,
La pierre d'ancrage de prédilection est certainement la tourmaline noire. Le jaspe rouge aussi. Il existe beaucoup d'exercices pour travailler l'ancrage et certaines personnes pourront t'en dire beaucoup plus que moi à ce sujet sur ce forum.
Toute activité physique et plus particulièrement le sport favorise l'ancrage.
Tu peux aussi tout simplement aller te promener en forêt avec un jaspe rouge dans la main gauche pour travailler cela.