je suis aussi d'accord quil te faut de l'apaisement...
les spasmes venant des tensions du corps, il convient à mon sens de traiter les causes de la fatigue..
revois tes prioriés en parallèle pour faire juste ce qu'il faut dans tes activités et ne pas te laisser embarquer dans de la sur-fatigue.., surveille bien le sommeil, et pas d'excitant... la spiruline (algues) aide bien pour se remonter....
essaie l'hématite pour sortir de la fatigue .., en c1 par exemple, sur les reins.. -tu peux aussi mettre une topaze impériale en c3 ou de l'ambre