Bonsoir,

Je dois commencer très dès que possible le régime de Seignalet. C'est un régime assez contraignant, et je suis découragée rien que d'y penser... Je voudrais donc me faire aider en programmant un cristal de roche (à moins que vous ayez une meilleure idée ), mais je ne sais pas comment l'utiliser. Devrais-je le porter sur moi en permanence? Dans la poche? En bijou? Est-ce qu'il pourrait m'aider à me "préparer" psychologiquement si je l'utilise avant d'entamer mon régime?

Merci à vous!

Tu programmes ton cristal et oui, tu le gardes sur toi, comme ça, quand tu auras envie de flancher, tu le prends dans ta main en imaginant bien ce qu'il représente (dans ce cas, une aide a la motivation).
Si tu en trouves une, prends aussi une tantalite (que tu programmeras également pour la perte de poids)

Après.... bon courage!

Merci Lycante mais mon régime n'a pas du tout pour but de perdre du poids (même si ça ne me ferait pas de mal...).

bonjour lusoma

et bien tu commence l'année en force
l'oeil de tigre est une bonne pierre pour renforcer la volonté
je ne connaissais pas ce type de régime j'ai fais une recherche j'espère que toi aussi ce genre de régime n'est pas sans risque et pas de preuves de son efficacité démontrée a ce jour je suppose que tu seras suivie par un médecin c'est conseiller et fais attention a toi et ta santé
en fait quel est ton but avec ce régime ? si ce n'est pas indiscret

Bonjour le provençal!

J'ai des problèmes de dos depuis très longtemps, qui s'accentuent d'années en années. On ne sait pas ce que c'est mais ça ressemble beaucoup à une spondylarthrite, seulement, on ne saura peut-être jamais si c'est ça ou pas. Le but de ce régime est de réduire la fréquence des crises de spa (SponDylrArthrite). Le seul traitement qu'on me propose c'est de prendre des anti-inflammatoires 365 jours par an! Inconcevable pour moi. Un ami à moi fait ce régime avec succès depuis des années, alors j'ai envie d'essayer. Et je sais que d'autres personnes l'ont trouvé également efficace. En fait il s'agit surtout d'éliminer le gluten et les produits laitiers de son alimentation ( http://spondylarthrite-alimentation.info/doku.php/nutrition/seignalet/liste ) et on sait bien que tous cela n'est pas utile à notre organisme.

Voilà! Donc renforcer ma volonté, c'est peut-être ce qu'il me faudrait effectivement. Merci pour vos conseils!

la tantalite travaille sur la motivation et la volonté de tenir ses résolutions, pas seulement pour perdre du poids.

je ne te conseil pas de pierres car je suis novice comme tu le sais déjà!!!
mais par contre je te souhaite beaucoup de courage, et si cela peut soulager tes douleurs, ma maman à également de la spa depuis des années et effectivement elle prend des anti infl. tous les jours + un antibio tous les jours également ! grrr! donc effectivement si le régime peut t'aider vas y le temps que cela ne détraque pas autre chose !

je vais commencer un régime (weight watchers) à partir de lundi bon effectivement cela n'a rien a voir avec le tiens qui est pour ta santé mais si tu veux nous pouvons nous soutenir mutuellement

Merci Metoyou!

Effectivement lorsqu'on sait qu'on est plusieurs à faire un régime, ça semble déjà moins dur... Mais franchement, je ne suis pas sûre de pouvoir suivre le mien. Je suis accroc au lait depuis ma tendre enfance. Depuis cet été j'ai réussi à baisser ma consommation de lait au moins de moitié mais je trouve ça super difficile! Et mon chocolat chaud du matin (et oui, à mon âge...!) il était sacré! Snif... Mais j'ai trop mal et j'en ai marre d'avoir mal si souvent, alors il va falloir faire ce sacrifice, au moins essayer....

En tous cas, si ce régime s'avère efficace pour mes douleurs, je t'en ferai part, tu pourras passer le message à ta maman!

Alors bon courage à toi aussi Metoyou! Et on va y arriver!!!!

oui par contre fais attention à ne pas perdre trop de kilos car éliminer tout cela lors d'un régime risque ensuite de jouer sur ton moral, si tu ne te sens pas prête en ce moment moralement à le faire, recul un petit peu la date.
Car le gluten tu en as presque partout donc tu devras remplacer beaucoup de choses, il y a des choses aussi bonnes sans gluten mais il faut que par avance tu es un bon moral.

je ne dis pas cela pour te décourager au contraire c'est pour qu'au moment ou tu vas te lancer tu sois prête à le tenir car te frustrer (choco chaud) pendant 2 semaines (par expl.) et abandonner parce que tu n'étais pas prête serait dommage!

tu dois le suivre combien de temps pour qu'il y ait un effet?

Ce régime est destiné à être suivi... à vie! Mais bon, avant de déprimer, je voir selon le degré de difficulté. Si c'est vraiment trop dur d'éliminer complètement certains aliments, je pourrai toujours en réduire ma consommation. Ce sera mieux que rien...

ok oui si c'est à vie tu peux peut être éliminer une bonne partie et garder un ou 2 aliments que tu adore plus que tout, mais après il faut voir avec un médecin si cela n'entrave pas l'efficacité de celui ci, tu peux comme tu en as déjà l'habitude t'aider également avec de l'homéopathie en complément...

bonsoir lusoma

se passé du chocolat chaud le matin
j'ai beaucoup de compassion pour toi

Et pas seulement celui du matin, mais également celui du goûter après la petite balade, et celui du soir avant de se coucher . Oh non ça va être horriiiiible!!!) Merci quand même pour ta compassion le provençal!

mais tu peux peut être remplacer le lait classique par du lait de soja ( gout vanille c'est mieux!) ? il est peut être mieux?? pour ne pas zapper complètement ce moment de bonheur !

lusoma as tu demander au medecin de te faire passer un scanner sacro - iliaques ?
ils peuvent voir si tu as une sacro - iléïte . s'il y a des lésions dégénératives des articulations sacro - iliaques alors malheureusement c'est surement une SPA .
il y aussi la prise de sang HLAB 27 qui dans 95% des cas est positif .
une prise de sang qui est envoyé à paris dans un labo spécial , non remboursé par la sécurité social . 29 euros il y a 2 ans .
les autres 5% sont négatif au test mais ont quand meme une SPA .

bon courage lusoma !

Ce n'est pas ce que m'a dit mon ostéopathe! Il travaille avec plusieurs professeurs au CHU et d'après lui, ils ne demandent jamais le test de HLAB27 car il n'est absolument pas significatif. De toutes façons le mien est négatif et on ne voit rien, ni sur les radios (si ce n'est des séquelles de la maladie de Shuermann, mais qui n'expliqueraient pas de telles douleurs) ni sur l'IRM, ni sur la scintigraphie. Mais aucune autre maladie ne correspond à mes symptômes!

Mais si ce régime m'intéresse, c'est parce-qu'il serait intéressant pour l'organisme en général, quitte à pallier à certaines carences de façons moins naturelle (ampoules ou comprimés d'oligo-éléments, vitamines,....rien de bien méchant), avec l'aide de son médecin.

Les médecins ne veulent plus chercher ce que j'ai, c'est trop compliqué pour eux, donc je dois me prendre en main toute seule. Et les médecins eux-mêmes ne croient pas trop en ce régime, donc je n'attends pas vraiment d'aide de la part du mien... Mais les anti-inflammatoires, c'est clair, je ne veux pas! J'ai 37 ans, et pas envie de me bousiller l'estomac et le reste avec des médocs à vie! Essayer le régime ne m'engage à rien. Si ça se passe bien je continue, et si c'est trop dur, j'abandonne ou je le modifie un peu...

Par contre, si quelqu'un sait comment je peux remplacer le pain... ce serait chouette de m'en faire part.
Merci pour ta suggestion au sujet du lait de soja Metoyou mais vraiment... ça ne remplace pas mon chocolat... (Mais bon je suis déjà passée du grand bol à la tasse!)

je pense que metoyou te suggérait de prendre ton chocolat avec du lait de soja,pas de supprimer le chocolat,mais le lait de vache .

Oui oui Andrée, j'avais bien compris, mais c'est le lait qui va me manquer, pas le chocolat! lol

ah oui si c'est le lait qui te manque ça va se compliquer, j'en ai discuté avec mon frère qui a également fait ce régime car il a également la maladie, il a essayé pendant 7 mois et là il a arrêté depuis 2 mois car il a perdu 15kgs et ne se sentait plus lui même, je ne dis pas cela pour te décourager du tout, mais c'est juste pour que tu fasses attention à toi, lui personnellement n'avait pas beaucoup de résultats, il mangeait énormément des tas de choses mais perdait quand même du poids, pour le pain je me souviens qu'il faisait faire son pain spécialement dans un magasin bio en changeant la farine il me semble, si tu veux je peux lui demanderais confirmation, j'ai gouté ce pain il n'a bien sûr pas le même goût que le nôtre mais ça va.
Ma maman avait demandé chez le boulanger pour qu'il le fasse mais le boulanger lui a répondu qu'elle devait acheter un sac je crois de 10kgs de farine spécifique pour qu'il puisse lui faire ses pains!!! Comme il ne savait pas si il allait continuer....

en tout cas si tu veux essayer nous serons là pour te soutenir sans problème !

Merci Metoyou c'est gentil.

J'ai un ami qui fait se régime depuis plusieurs années et avec succès. Il fait du pain d'épeautre en machine à pain alors je pense que c'est ce que je vais faire aussi, j'ai déjà la machine. Pour le reste, je vais voir, mais déjà tu as bien compris que je pense que ce régime me demandera beaucoup de courage et de volonté! D'où l'intéret de me faire aider pas nos chers cailloux!

oui et par nous si tu as besoin de nous tu sais ou nous nous trouvons, mais oui j'ai bien compris qu'il te faudra du soutien au moins pour le début ensuite je pense que c'est comme tout nous nous habituons, tu auras tes habitudes et tout sera beaucoup plus simple par la suite.

Pour en revenir aux pierres je me demandais... l'oeil de tigre et la tantalite, est-ce-que je dois les utiliser en soin ou portés sur moi?

bonsoir lusoma
pour l'oeil de tigre si c'est pour remforcé la vonlontée je la porterais sur moi
c'est un avis perso