Voilà, mon souci, c'est que depuis quelques temps je dors très mal, et depuis une semaine, je ne dors quasiment plus (1 a 2h par nuit au max). Autant dire que je suis a fleur de peau, un rien me fait pleurer. Je compte aller voir un généraliste vendredi car la derniere fois que j'ai été dans cet état, je suis partie en dépression. Vous n'auriez pas une idée pour calmer mes nerfs? Parce que là c'est plus tenable.

je ne sais pas pour les pierres Méliane, je vais jeter un oeil si ça peut compléter tes éventuelles idées.
aucune des tiennes ne te parle en ce moment?
le principal est de t'apaiser un peu et de retrouver le sommeil.
tu sais que tu peux toujours nous dire ce que tu as sur le coeur.bisou

sodalite très douce pour apaiser et gérer ses émotions. le mieux est de la porter longtemps. évite le grenat en journée qui agit comme un stimulant et t'empêche peut etre de trouver le repos le soir.

ah j'allais dire sodalite aussi pour l'apaisement.
j'ai trouvé aussi: lapis, opale des andes
pour le sommeil améthyste, saphir, topaze (bleue)

Eventuellement du :

LAPIS LAZULI : silicate d’aluminium et de sodium et souffre, roche de lazurite avec parfois de la pyrite dorée et (ou) de la calcite blanche, tectosilicate (cubique, tertiaire)



(Du latin « lapis » pierre d’azur) Cette pierre ornementale magnifique, recherchée de tout temps, est composée essentiellement de lazurite (et non pas de lazulite qui est un minéral de composition chimique totalement différente) avec des traces d’autres minéraux, majoritairement de la pyrite dorée et de la calcite blanche. La lazurite est souvent associée à la pyrite dorée et sa valeur commerciale est 5 à 10 fois supérieure au plus beau des lapis avec calcite blanche, car extrêmement rare ! La plus belle qualité au monde est extraite en Afghanistan.

C'est une pierre très calmante et apaisante sur tous les plans. Telle la surface d’un lac sans rides, elle nous transmet ses énergies de Douceur, de Sérénité, de Joie et de Paix. A vrai dire, elle les réveille en nous, puisque toutes les qualités et vertus sont déjà en nous mais la plupart du temps en veille ou neutralisés par notre vécu émotionnel.

Parfaite pour retrouver un sommeil paisible en la portant uniquement la journée, pas sous l’oreiller la nuit, ni sur la table de chevet car il est possible qu’elle agisse à l’inverse la nuit sur certaines personnes, à chacun de nous de tester, cela est sans risques évidemment. Calme les migraines (sur les tempes ou le point de départ de la douleur), et les douleurs en général (sur la zone). Très bonne pour les problèmes de cheveux, d'ongles et de peau (en eau chargée, et portez quotidiennement au choix : un collier, un pendentif, un bracelet…).

Elle calme les brûlures (en passant la pierre au-dessus de la zone ou en la plaçant à quelques centimètres) ainsi que les piqûres d'insectes (appliquez le lapis sur la piqûre). Très bon régulateur de la thyroïde (sur le Chakra de la gorge).

C'est la pierre de la joie et de l’amour de soi retrouvés, de la bonne humeur. Elle nous libère de nos angoisses et nous fait aimer de notre entourage. Le lapis améliore les relations avec les autres en nous rendant plus agréable, plus sociable. Avec cette belle pierre, on se sent protéger, à l’abri des critiques et du jugements des autres : « la bave du crapaud n’atteint pas la blanche colombe dans son vol ! ». C’est la pierre des nouvelles amitiés.

Elle stimule fortement le 3ème œil (étant principalement composée de lazurite, pierre de développement des facultés extrasensorielles), les facultés intellectuelles et la mémoire. Contrairement à d’autres pierres, elle nous maintient éveiller durant les méditations.

La présence de pyrite dorée harmonise, purifie et recharge les chakras du plexus et couronne, attirant l’Amour et la Joie Divine en nous. La présence de calcite blanche agira sur la bonne calcification des os ; action purifiante sur tous les chakras en posant une pierre sur chaque chakra ou en passant de l’un à l’autre du 1 au 7 ou inversement. Comptez 10 minutes par chakra.

Plan spirituel et ésotérisme : Pierre très spirituelle qui nous connecte, sur simple demande, au Rayon Bleu de l’Archange Michaël. (Protection, libération, guérison, énergie, courage…). Egalement relié à l’énergie Christique, au rayon Source du Dieu Père et au rayon Blanc. Le lapis lazuli nous met en relation avec notre vérité intérieure en nous libérant du doute et des hésitations.



PURIFICATION / RECHARGEMENT: tous les jours : purifiez sous l'eau courante du robinet (ou autre), dans de l'argile verte en poudre, dans la terre ; rechargez et purifiez au soleil (lumière du jour), à la lune croissante, sur un amas cristallin, Reiki, magnétisme, souffle, Flamme Violette, Invocation Majeure, bol chantant tibétain, tambour chamane, fumigation, encens, anthakarana…

Evitez l’utilisation du sel en contact direct pour ne pas les affecter énergétiquement à la longue. Le traitement par le sel est très brutal, corrosif et même nocif pour certaines pierres. De nombreuses techniques douces et très efficaces existent par ailleurs. Le sel neutralise toutes les énergies sans distinction, bonnes ou mauvaises et s’attaque à la structure chimique de certains minéraux en la modifiant. L’eau courante du robinet suffit pour la purification (sauf avis contraire) en y mettant l’intention, la pose sur amas cristallin ou la mise en terre aussi (lorsque les pierres sont ternies par l’usage). Le plus simple est de poser bijoux et pierres sur un amas d’améthyste en veillant à ce qu’ils ne se touchent pas entre eux. Une à deux heures suffisent pour les purifier et les recharger. Je vous rappelle que toutes mes pierres sont déjà purifiées, chargées et consacrées à votre plus grand bien. Quelque soit la pierre ou le bijou, je vous conseille de les recharger quotidiennement pour un résultat optimal.

d'après Roland Auer (la planète aux cristaux sur ebay )

Pour le moment je porte un quartz rose, qui m'aide bien, mais je le sens trop léger seul. Et du coup je n'ose plus porter de pierres stimulantes car même si je suis très fatiguée, je reste très nerveuse, comme si je faisais une overdose de caféine.

Et le lapis a un effet un peu étrange sur moi, il me rend un peu fofolle. Je l'utilise souvent quand j'ai un "coup de mou au moral".

Je n'ai pas de sodalite pour le moment, je pense que je vais regarder de ce coté là.

Peut etre quartz rose + améthyste la journée?

Ce qui me chiffonne, c'est qu'en ce moment je me sens bien moralement, mais avec la fatigue j'arrète pas de pleurer.

En fait si je m'écoutais,je dormirais le jour, et je vivrais la nuit. Les seuls moments ou j'arrive a dormir un peu c'est quand je fais une sieste, mais au bout d'une heure je n'arrive plus a dormir de toute maniere.

Merci de vos idées.

hé oui tu es complêtement décalée :/
à moins que quelqu'un n'ait une meilleure idée, je crois que le mieux est d'envisager de recadrer ton rythme sur plusieurs jours, voire une semaine ou deux, en respectant tes possibilités.

mais sinon lapis et soda ont plus ou moins les mêmes propriétés, mais la sodalite est toute douce au toucher

amethyste... essaye! je crois qu'il t'a souvent été dit de te faire confiance non?

Oui, je vais profiter du week end je crois. Apres, je crains que le médecin me remette encore sous traitement. A 20 an j'ai pas envie de commencer avec les médocs!

Hum et la cornaline?

pourquoi pas?
au fait tu as lu ce post? https://pouvoirdespierres.forumpro.fr/exercices-de-lithotherapie-f24/choix-d-une-pierre-au-ressenti-et-meditation-avec-celle-ci-t2646.htm
ça pourrait t'interresser quand au choix de tes pierres

Ah non je n'avais pas lu tiens. Généralement je choisis mes pierres au ressenti, mais l'idée de la feuille blanche n'est pas bète.

Bonsoir méliane,

La cornaline pour donner juste ce qu'il faut d'énergie me paraît bien!
et perso je l'associerais à la dumortièrite qui me semble d'un calme plus profond que sodalite ,en aidant à atténuer les angoisses,dépression,,stress.

Ou l'albâtre pour stabiliser les états psychiques instables,maîtrise
protection en cas d'hypersensibilité; voir l'amazonite

Je retiens les idées.
Et voila, ce que je craignais, une fois de plus le soir est la et je pète la forme. Et du coup je sens que je vais encore galérer pour dormir.

voici le contraire de ton cas:si la fatigue se fait sentir vers 22h,on considère que l'heure d'endormissement est celle-ci.

Sachant qu'un cycle de sommeil dure env 1h30,il faudra attendre 23h30 ou minuit pour retrouver le prochain train morphéïque si on le laisse passer.

Pour se réveiller,toujours en fonction d'un cycle de 1h30,le réveil s'effectura naturellement vers 7h

Ainsi,il y a 6 trains morphéïques de 1h30 chacun (22h-23h30-1h-2h30-4h-5h30 et 7h)

Si tu n'a pas sommeil adopte une heure pour faire quelques respirations conscientes sur un rythme régulier en comptant deux temps pour une expiration et trois pour l'expiration.En prenant soin de commencer par une longue expiration,ceci afin de rejeter tous l'air vicié de la journée!

puis visualise des scènes imaginaires qui aident à quitter le monde extérieur pour se rapprocher de celui qui est en nous,celuis des rêves:en modifiant notre état d'esprit,l'on se prédispose à la venue morphéîque

la scène choisie peut être de n'importe quel ordre,pourvue qu'elle ne nous fasse pas revenir par associations d'idées à ce qui nous préoccupe,ou à de douloureux souvenirs.

Se représenter le bruit des vagues en s'efforçant de visualiser la mer constitue un exercice très relaxant.OU imaginer un paradis terrestre sur mesure en le remplissant des personnes,animaux plantes et pierres bien évidemment que nous avons envie de voir

Comment s'est passé ta nuit?

Les passages de sommeil agité, d'insomnie, sont peut-être un signe qui t'alarment, mais cela peut aussi être une réponse de l'organisme à trop de tensions que tu accumules dans la journée (cf laché prise )

Il y a aussi des causes comme la consommation d'excitant, de pierres stimulantes qui ne favorisent pas cela peut-être. (du fait que tu es fatigué tu en prend plus en journée ce qui favorise ce rythme)

Eloigne toi de quelques pierres trop stimulantes, concentre toi en journée sur des pierres revigorantes douces pour t'aider en cas de fatigue comme cité pas selenia la cornaline, que tu retire dès le soir venu pour préparer ton corps au sommeil qui va venir.
Je pense également à l'hématite revigorante (au choix donc, pas besoin d'en cumuler sinon ça en revient au même )

Focalise toi sur le calme et la détente le soir venu, se sentir en forme après 20h n'est pas toujours signe que le sommeil ne tombera pas à 23h

pour l'améthyste, comme le dit Machiko, suis ton instinct

TEs pleurs incontrolables, c'est peut-être ton corps qui évacue.
Passage parfois nécessaire.
Pour dormie as-tu déjà tenté une belle célestine sur ta table de nuit ?

Sinon, pour le travail des émotions, c'est surtout sur le plexus solaire et le maître coeur qu'il faudrait travailler : citrine, avanturine, quartz rose.

Courage Méliane

Citation :

[TEs pleurs incontrolables, c'est peut-être ton corps qui évacue.

Fort possible en effet, cela ne serait pas la conséquence directe du manque de sommeil alors?

Tu portes déjà le quartz rose, c'est peut-être lui d'ailleurs qui t'aide à évacuer tout cela.

Kikou Méliane,

Je me demande si tu ne serais pas un peu en manque de vit. B
Elle agit sur le système nerveux. Tu pourrais peut-être en parler à ton doc pour voir ce qu'il en pense...

Perso, quand je manque de vit B, j'ai aussi les nerfs à fleur de peau, très mauvais sommeil, énorme fatigue,........ Ca pourrait être une piste à explorer.

Courage et gros bisous ma belle

Vi Kero

Tu parles de voir ton médecin, avant de prendre des médocs ou des compléments alimentaires, pourquoi pas un bilan sanguin si tu n'en as pas fait un récement?

Cette nuit j'ai mieux dormi, mais de maniere entrecoupée (jamais plus d'une heure a chaque fois). Après, cette nuit, la chienne de mon propirétaire (je vis chez l'habitant) a aboyé, jusqu'a 1h du matin, donc ca aide pas. Mais apres, ces derniers temps je fais énormément de cauchemards. Ca a peut etre un lien?
Lobiki, j'ai fais un bilan sanguin déja, a cause de ca, et rien n'est ressorti d'anormal. Kero, je prends déja un complément alimentaire a base de vit B et C, prescrit par ma généraliste pour aider a me remettre en forme. Je prends uniquement un café le matin. plus de thé. Et en journée je ne porte qu'un quartz rose.

Liberté, je pense que je vais tester, la célestine. Jamais essayé
Après, je pense que ca a un lien avec le changement de saison, je crois que je suis sensible au manque de soleil.

Citation :

Après, je pense que ca a un lien avec le changement de saison, je crois que je suis sensible au manque de soleil.

Oui, c'est à prendre en compte, les yeux étant de moins en moins exposé à la lumière l'organisme perd un peu son rythme et déclenche le sommeil de manière décalée (par une hormone), je suis très sensible à cela également

Le pire ennemie: l'écran d'ordinateur la nuit et avant le couché ça fournit une lumière vive aux yeux et l'organisme croit qu'il faut rester éveiller.

La télé ça va si tu n'est pas scotché dessus non plus

Hum j'aurais tendance a me diriger vers l'obsidienne en ce moment. Je me demande s'il ne reste pas encore des abcès a crever. Au moins cela me permettrait de faire remonter. A alterner avec mon quartz rose.

Oui tu peux alterner
ou juste te détendre avec une obsidienne dans la main ou sur un chakra quelques minutes quand tu es à la maison et te laisser aller

Hemmm prend garde quand-même à celle-ci.

elle est très attirante, surtout pour ceux qui l'apprécient beaucoup, d'où l'impression qu'elle peut nous faire de l'oeil.

il faut que tu te sente bien prête avant de l'utiliser .

méliane32 a écrit:

Hum j'aurais tendance a me diriger vers l'obsidienne en ce moment. Je me demande s'il ne reste pas encore des abcès a crever. Au moins cela me permettrait de faire remonter. A alterner avec mon quartz rose.

J'ai appris à méditer avec une Obsidienne Oeil Céleste (ou autre Obsidienne) en faisant une séance de 10 mn seulement et par la suite, de faire de même avec une boule de Cristal de Roche et enfin se détendre aussi de 10 mn, le résultat est très probant ! Mais pour ce faire, il faut avoir une boule de Cristal ! D'autant plus, ma méditation c'est que par l'observation de l'Obsidienne uniquement dans une pièce éclairée à la lumière d'une petite bougie afin d'accentuer la concentration et éviter toute distraction.

P. S. : l'utilisation de la boule de Cristal après une Obsidienne apporte gaieté et atténue le côté profond et noir qu'elles possèdent les Obsidiennes.