steave roach

inlakesh

ce sont des compositeurs que j'écoute ces derniers temps pour mes méditations , ça m'aide en tout cas !

merci lft pour le partage

bonne fin de journée

Merci LFT

ça me fait un peu penser a la musique que maina met sur son blog

c'est beau

merci lft

Merci pour ces liens !

Quel type de méditation fais tu sur cette musique ?

Bonne soirée!

merci

quartz-rose a écrit:

Quel type de méditation fais tu sur cette musique ?

euuuuh , je médite , c'est tout , sans pierre pour le moment !

Désolée, ma formulation en devait pas être correcte

Tu médites comment (si ce n'est pas indiscret bien sûr ...) parce qu'il existe plein de manières de faire de la méditation, et la mienne je la fais sans musique, et je trouve que toutes les expériences sont intéressantes, si ce n'est pas à faire, en tout cas du moins à connaître.
D'où mon interrogation

Je médite assis confortablement, j'essaie d'avoir le pied gauche à plat par terre et je plis ma jambe droite pour que mon pied soit contre ma cuisse gauche. Puis , je respire profondément et je me laisse aller avec la musique . Souvent , je suis obligé de me relever pour la remettre en route , mais ça va quand même.

Quand je m’aperçois que mon mental commence à se faire un peu trop présent je me raccroche à la musique, ça m'aide

Merci pour ton témoignage !

J'ai acheté un coussin exprès pour s'assoir en tailleur, mais avec le dos moins bas, je trouve ça plus apaisant et libère la respiration et le ventre je trouve.
Parfois, allongée (mais pas le soir, sinon, le sommeil l'emporte un peu trop rapidement )

Donc, tu laisses aller ton esprit si j'ai bien compris, au calme. Médites tu sur des choses plus "fixes" si je puis dire, ou bien tu "laisses aller"?

De mon côté, j'attire mon attention sur la respiration, et lorsque mon esprit part justement, je le ramène à ma respiration.

Elle me sert de bases pour d'autres formes (sur l'attention du corps, des bruits etc. ... et en celà, cette forme de m"ditation je trouve se rapproche énormément à la sophrologie, que je pratique également).

C'est cette méditation je dois avouer qui m'attire le plus.

Mais il en existe de nombreuses formes !

quartz-rose a écrit:

Donc, tu laisses aller ton esprit si j'ai bien compris, au calme. Médites tu sur des choses plus "fixes" si je puis dire, ou bien tu "laisses aller"?

Pour tout te dire , j'ai passé mon 1er degrés de reiki y'a 2 semaines , donc je me sers de la méditation pour faire mes 21 jours de soin . En général , je laisse aller mon esprit, ça me permet de "voir" des choses sur moi ou le monde que je ne verrais probablement pas autrement . Ça aide à faire des prises de consciences, si tu préfère .

quartz-rose a écrit:

De mon côté, j'attire mon attention sur la respiration, et lorsque mon esprit part justement, je le ramène à ma respiration.

C'est ce que je fais aussi quand je reste trop longtemps sur une idée que mon mental m'impose ! mais en général , les idées , les pensées ne font que passer, à la limite , elles nous glissent dessus et c'est dans ces conditions que l'on se perçois ainsi le monde autrement. Parfois , c'est aussi dans ces conditions que l'on peut avoir des "visions", comme voir notre guide par exemple, etc ... ( selon d'autres témoignages, en tout cas , j'ai compris ce qu'ils disaient ).

C'est depuis mon 1er degrès que j'arrive à méditer avec une plus grande facilité et efficacité, bref , c'est moins laborieux quoi !
Quand je fais une bonne méditation , je ne ressent pas mon corps de la même façon , et donc je ne me perçois pas de la même façon, ce qui permet d'avoir une ouverture de mon regard et ma perceptions des choses .

LaForceTranquille a écrit:

Je médite assis confortablement, j'essaie d'avoir le pied gauche à plat par terre et je plis ma jambe droite pour que mon pied soit contre ma cuisse gauche. Puis , je respire profondément et je me laisse aller avec la musique . Souvent , je suis obligé de me relever pour la remettre en route , mais ça va quand même.

Quand je m’aperçois que mon mental commence à se faire un peu trop présent je me raccroche à la musique, ça m'aide

le fait de te mettre dans cette position est-il un moyen d'amplifier la méditation ou bien est-ce juste un confort personnel

merci de ta réponse

LaForceTranquille a écrit:

quartz-rose a écrit:

Donc, tu laisses aller ton esprit si j'ai bien compris, au calme. Médites tu sur des choses plus "fixes" si je puis dire, ou bien tu "laisses aller"?

Pour tout te dire , j'ai passé mon 1er degrés de reiki y'a 2 semaines , donc je me sers de la méditation pour faire mes 21 jours de soin . En général , je laisse aller mon esprit, ça me permet de "voir" des choses sur moi ou le monde que je ne verrais probablement pas autrement . Ça aide à faire des prises de consciences, si tu préfère .

quartz-rose a écrit:

De mon côté, j'attire mon attention sur la respiration, et lorsque mon esprit part justement, je le ramène à ma respiration.

C'est ce que je fais aussi quand je reste trop longtemps sur une idée que mon mental m'impose ! mais en général , les idées , les pensées ne font que passer, à la limite , elles nous glissent dessus et c'est dans ces conditions que l'on se perçois ainsi le monde autrement. Parfois , c'est aussi dans ces conditions que l'on peut avoir des "visions", comme voir notre guide par exemple, etc ... ( selon d'autres témoignages, en tout cas , j'ai compris ce qu'ils disaient ).

C'est depuis mon 1er degrès que j'arrive à méditer avec une plus grande facilité et efficacité, bref , c'est moins laborieux quoi !
Quand je fais une bonne méditation , je ne ressent pas mon corps de la même façon , et donc je ne me perçois pas de la même façon, ce qui permet d'avoir une ouverture de mon regard et ma perceptions des choses .

ah ! tu vois vraiment une difference
moi aussi, j'aimerais bien faire mon 1° pour differentes raisons ....et je m'interroge de l'avant et de l'après
qu'est-ce qui a changé pour toi si ce n'est pas indiscret bien sur !?

merci bien

belle fin de journée

nacre131 a écrit:

LaForceTranquille a écrit:

Je médite assis confortablement, j'essaie d'avoir le pied gauche à plat par terre et je plis ma jambe droite pour que mon pied soit contre ma cuisse gauche. Puis , je respire profondément et je me laisse aller avec la musique . Souvent , je suis obligé de me relever pour la remettre en route , mais ça va quand même.

Quand je m’aperçois que mon mental commence à se faire un peu trop présent je me raccroche à la musique, ça m'aide

le fait de te mettre dans cette position est-il un moyen d'amplifier la méditation ou bien est-ce juste un confort personnel

merci de ta réponse

Cet été , j'ai vu un docu sur le potentiel de notre cerveau , ils parlaient de la méditation à un moment donné et cette position était donné par un maître indou pour nous aider à se libérer de notre mental. En pliant la jambe droite , on boucle l'énergie qui va avec et comme les partie droites correspondent à la partie gauche du cerveau dans lequel réside la conscience , le calcul , le mental, ça aurait tendance à le calmer.
Puis pour moi la position du lotus est un peu trop douloureuse alors en même temps , ça m'arrange bien

nacre131 a écrit:

ah ! tu vois vraiment une difference
moi aussi, j'aimerais bien faire mon 1° pour differentes raisons ....et je m'interroge de l'avant et de l'après
qu'est-ce qui a changé pour toi si ce n'est pas indiscret bien sur !?

merci bien

belle fin de journée

J'ai décidé de passer mon 1er degrès parce qu'après un soin, j'ai senti pas mal de choses bouger pendant et après ce soin. Bref , j'ai eu beaucoup de ressenti et cette "discipline" me parlait , que ce soit par sa philosophie que pour ses effets ect ... .
Et puis avoir une amie maître reiki avec qui on s'entend très bien, ça aide un peu aussi

Je n'ai pas encore assez de recul pour te dire , pour l'instant , je suis super content , je me sens plus paisible , plus en paix , parfois relié , parfois je vois et ressent le monde et les gens un peu différemment.

Mais pour ce qui est du ressenti , je mettrais un bémol , c'est différent selon chacun d'entre nous , certains attrappent une collique , d'autres un rhume , d'autres pleurent ! il y'a un processus de nettoyage, de purification et les énergies , c'est subtile , y'a pas forcément de règles parfaitement établies !

merci beaucoup lft, tes propos m'éclairent grandement
cela confirme encore davantage mon envie de passer mon 1° !

bonne soirée !

oh merci pour le partage
moi qui cherchais justement une musique pour médité sa m'aide beaucoup
je le fait le soir allonger dans mon lit( a cause de mes petits nains qui me laisse pas en paix la journée hihi) mais sa marche plutôt bien!

mymy30 a écrit:

oh merci pour le partage
moi qui cherchais justement une musique pour médité sa m'aide beaucoup
je le fait le soir allonger dans mon lit( a cause de mes petits nains qui me laisse pas en paix la journée hihi) mais sa marche plutôt bien!

Allongé le soir dans le lit j'ose pas , je risque de mé .... .... ..... ( et au réveil ) ... diter !

Il y'a eu je crois d'autres posts avec d'autres musiques pour méditer , j'ai pas essayé le moteur de recherche du fofo !

Tant mieux si vous appréciez et si ça vous aide

un site sur lequel vous pouvez télécharger vos musiques de méditation , relaxation et autres bien sure