Petit coup de coeur du jour pour moi.

j'ai A DO Ré !
et ça me parle tout à fait...

et je vais même encore regarder cette vidéo et "prendre note"

Excellente vidéo Asaliha
Je vais l'envoyer à une amie timide que j'aime beaucoup, pour voir sa réaction...

Merci

Super! Moi aussi ça me parle beaucoup!

La timidité et le manque de confiance en soi j'en connais un bout

Mais j'essaie de changer ça.

Merci Asaliha,

j'en ai des larmes aux yeux et des frissons.... je te la pique pour la partager plus loin :-)

TRès bien fait, ou comment faire quelque chose d'émouvant à partir de quelques mouvements de retrait!

Super super!

J'aime trop quand quelque chose d'inspirant se propage ainsi !

j'ai fait un pas de plus aujourd'hui, j'ai OSE. YES ! Merci Asaliha et ça a fait boule de neige, non de soleil à mes côtés

wawww, j'en ai des frissons ! je me suis bien reconnue dans la première partie, un peu moins dans la seconde. Donc, j'ai du boulot !

Merci pour ce partage.

babette a écrit:

j'ai fait un pas de plus aujourd'hui, j'ai OSE. YES ! Merci Asaliha et ça a fait boule de neige, non de soleil à mes côtés

WOW!!! Bravoooooo Quelle joie de lire ça!

Bon....à mon tour de me donner un bon coup de pied au *** à la prochaine opportunité

bebelle84 a écrit:

wawww, j'en ai des frissons ! je me suis bien reconnue dans la première partie, un peu moins dans la seconde. Donc, j'ai du boulot !

Merci pour ce partage.

Moi aussi j'ai du boulot Bebelle...moi aussi! Bon courage :-)

Asaliha a écrit:

bebelle84 a écrit:

wawww, j'en ai des frissons ! je me suis bien reconnue dans la première partie, un peu moins dans la seconde. Donc, j'ai du boulot !

Merci pour ce partage.

Moi aussi j'ai du boulot Bebelle...moi aussi! Bon courage :-)

je viens juste de voir ce post c'est superbe
je me reconnais bien dans les deux partie mais j'ai aussi conscience que c'est un travaille du quotidien chaque jours jusqu’à la fin du voyage qu'est la vie
en regardant la video j'ai eu un souvenir en particulier durant ma formation pour devenir sophrologue lors d'une séance de groupe au moment du partage un autre élève a ressentis de la satisfaction cela m'a interpeller car j'avais fait pas mal de chemin ces 10 dernières année sans ce sentiment de satisfaction
donc oui osé changé mais aussi prendre le temps d'observer le chemin parcourus avec satisfaction

Bien dit!

Asaliha a écrit:

Bien dit!

merci je joint un petit texte que j'ai affiché dans la salle d'attende de mon cabinet ce texte m' inspire chaque jour


Un texte de Jacques Salomé :


Puis vient le jour où nous découvrons que la personne avec laquelle nous passons l'essentiel de notre vie est nous même.
Alors vient le temps de se mieux connaître, d'oser se respecter et de s'engager à s'aimer.
Devenir un meilleur compagnon pour soi, c'est prendre le risque de se définir, de s'affirmer, de dire OUI ou NON sans se blesser.
D'entendre le Oui et le NON de l'autre sans réticence ou malaise.
Nous sommes des êtres de relation et chaque lien peut être une porte ouverte sur l'inespéré.

C'est dans l'attente incertaine du bonheur que nous oublions d'être heureux.
La vie a les couleurs de mon regard, le goût de mon étreinte, la saveur de mon écoute, la richesse de mes partages.
Oser être un meilleur compagnon pour soi est un beau cadeau à offrir à soi même et à ceux que nous aimons !
Prendre soin de ses besoins
Prendre soin de ses désirs
Pendre soin de ses sentiments
Est la façon la plus directe pour commencer à être un bon compagnon pour soi !

Car :
La plus grande des libertés est de pouvoir se respecter dans chacun
Des actes de sa vie.

Alors :
Puis-je accepter de vivre une relation au présent
Sans l'enfermer dans les déceptions du passé
Ou l'anticipation négative du futur ?
En la centrant sur ce que je suis aujourd'hui
Et ce qu'est l'autre aujourd'hui !
Je peux alors devenir pour l'autre un présent et
Permettre à la rencontre de devenir un cadeau pour chacun !

très beau texte !

je regarde encore de temps en temps la vidéo, pour être sûre de continuer

je l'ai bien en mémoire et peut ainsi m'en rappeler

et quand nous nous osons, eh bien pour le dire aux autres c'est plus facile, j'ai fait ainsi passer le message aux gens qui viennent en soin et hop un peu pour les booster, et allez ! on se réveille !! et on OSE

babette a écrit:

très beau texte !

je regarde encore de temps en temps la vidéo, pour être sûre de continuer

je l'ai bien en mémoire et peut ainsi m'en rappeler

et quand nous nous osons, eh bien pour le dire aux autres c'est plus facile, j'ai fait ainsi passer le message aux gens qui viennent en soin et hop un peu pour les booster, et allez ! on se réveille !! et on OSE

coucou babette
c'est que il faut se booster je me rappelle l'époque ou je faisais ma thérapie sophro en 1999 et quand ma sophro ma parlé d'osé dire non
je ne voyais pas le pourquoi et pourtant a cette époque bien des gens on abusé
j'ai compris en séance que dire non c'est se respecter soi mais aussi être juste avec l'autre

coucou, serait il possible d'avoir le lien de la vidéo?
je n'arrive à visualiser aucune video qui est postee comme ca sur le forum : les images sont blanches (et on voit qu'il se passe qlq chose uniquement en mettant l'ecran à l'horizontale...)

taureau59 a écrit:

coucou, serait il possible d'avoir le lien de la vidéo?
je n'arrive à visualiser aucune video qui est postee comme ca sur le forum : les images sont blanches (et on voit qu'il se passe qlq chose uniquement en mettant l'ecran à l'horizontale...)

voila
https://www.youtube.com/watch?v=BI_HOPqcRFA

merci!

[quote="le.provencal"]

coucou
ma sophro ma parlé d'osé dire non
je ne voyais pas le pourquoi et pourtant a cette époque bien des gens on abusé
j'ai compris en séance que dire non c'est se respecter soi mais aussi être juste avec l'autre
et un vrai non amène un vrai oui et une personne authentique mais voilà, c'est difficile à passer en société. Peu de gens acceptent qu'on dise qu'on refuse. Tout s'apprend, il faut juste commencer, c'est bien le premier pas qui coute

[quote="babette"]

le.provencal a écrit:

coucou
ma sophro ma parlé d'osé dire non
je ne voyais pas le pourquoi et pourtant a cette époque bien des gens on abusé
j'ai compris en séance que dire non c'est se respecter soi mais aussi être juste avec l'autre
et un vrai non amène un vrai oui et une personne authentique mais voilà, c'est difficile à passer en société. Peu de gens acceptent qu'on dise qu'on refuse. Tout s'apprend, il faut juste commencer, c'est bien le premier pas qui coute

tout fait

Très beau film en effet Asaliha

Pour ma part j'aime la deuxième partie c'est tellement jubilatoire d'oser même si ce n'est pas toujours facile. C'est une victoire à chaque fois

Très beau texte du provencal également

Caroline

Je n'ai pas souvent osé dans ma vie, mais quand je l'ai fait ça a toujours été une libération.

Asaliha a écrit:

Je n'ai pas souvent osé dans ma vie, mais quand je l'ai fait ça a toujours été une libération.

comme le dit babette c'est le premier pas qui est le plus dur ,quand on a gouté a ce sentiment de liberté on prend conscience que c'est nous même qui nous mettons des barrières

Vrai!

Je ne veux surtout pas blâmer mes parents, mais l'éducation reçue y est pour beaucoup.

Tous les : "Shhhhh dis pas ça, ça ne se dit pas, que vont penser les gens, assied-toi, ne bouge pas, reste près de moi, ne parle pas aux étrangers, fais ce qu'on te demande de faire, obéis, ne discute pas, etc"....
Ça nous donne beaucoup de boulot une fois devenu adulte car nous devons nous défaire de ces entraves, et ce n'est pas si facile.