Bonjour à tous, j'aurais besoin de conseil....
Je fais énormément d'insomnie depuis des années et je dois prendre une médication pour dormir... et je suis tanné de prendre sa... j'ai un mental agité même quand je ne m'en rend pas compte . Quand je veux relaxer en général je suis essouflé et même que parfois il y a de l'angoisse qui apparait avec des palpitations... Présentement je dors avec une améthyse , lépidolite quartz rose et howlite sous mon oreiller et j'ai aussi un amas d'améthyse sur ma table de nuit et un quartz rose brute mais on dirait que sa ne fonctionne pas ...

En plus je suis enceinte dans mon dernier trimestre et je suis exténué faut vraiment que je retrouve le sommeil !!!!!

Et aussi je voudrais faire un sevrage des somnifères ,avez vous des idées pour la facon de procédé, présentement j'ai programmé une améthyse lui demandant de m'aider à me libérer complètement de cette dépendance ( pour la programmation j'ai seulement pris la pierre dans mes mains et je lui ai fait ma demande et je l'ai mis dans mon pot de pilule loll

j'ai vraiment un tempérament stressé.... je commence avec les pierres et en étant très excessive j'en ai au moins 80 sortes différente donc surement que je peux faire quelque chose je ne peux pas croire !!!!!!!!!

J'ai lu sur le forum que pour l'accouchement la chrysophase est bonne est ce qu'il y en a d'autre ????

Merci

Bonjour !

Tout d'abord, as tu eu des bilans sanguins prouvant que tu n'as pas de carence? (Magnésium, calcium, fer, vitamine D par exemple, pour ne citer qu'eux... Et même avant la grossesse ) ?

Ensuite, l'hématite est vraiment très bien pour aider au sommeil paisible.

Enfin, as tu appris des techniques sur le souffle, méditation, etc. ???

Tout est normal dans mes prises de sang, oui je fais de la relaxation du moins j'essaie
j'ai aussi suivi récement le cour d'hypno vie pour l'accouchement ( des techniques de ralaxation, visualisation pour se mettre dans u état léger d'hypnose) et je dors toujours pas..... Serait-il possible que mes pierres ne soient tout simplement pas compatible avec moi ?????

Si j'ai bien compris, tes insomnies sont antérieures à l'utilisation des pierres, donc je ne vois pas en quoi elles pourraient être la cause de ce problème.

Par contre, tu expliques que ton mental est en ébullition (là aussi si j'ai bien compris), c'est là qu'il te faut travailler...
La méditation, contrairement à la relaxation pure, te fait prendre conscience de toi, de ton mental, sans jugement.
Le corps vit les émotions dans le présent, lui, même si ce à quoi tu penses est du passé ou du futur imaginé.

Tout le monde pense sans arrêt, seulement, il suit ses pensées, ses émotions, ses conditionnements, sans en avoir conscience et s'identifie à ces pensées.
C'est là toute la différence.

La méditation n'est pas de la relaxation, cette dernière n'est qu'une conséquence, agréable, de la méditation.

Bien sûr, ça en viendra pas en une ou deux séances, c'est petit à petit, c'est une prise de conscience, mais les traitements, eux, sont là également depuis un moment, alors, qu'as tu à perdre? En plus, il n'y a pas de contre-indication !


Nb.: j'y pense, as tu des soucis de dos?

Bon courage!

Merci quartz rose

Oui j' ai vraiment mal au bas du dos !!!!! plus la grossesse avance et plus le mal de dos est intense, Le bébé est vraiment toujours à droite donc toute la partie droite de mon dos est vraiment inconfortable...

Tu as raison j'avais le problème de sommeil avant les pierres... dans le fond pour moi c'est la méditation, dans le fond quel est la différence dans la façon de procédé dans une relaxation et une méditation ?????

Dans la relaxation, tu te focalises plus sur tes sensations du corps, et te concentre sur les muscles qui se détendent.

En méditation, tu accueilles tes sensations, agréables ou désagréables, tu en prends conscience, ce qui te permet de ne pas leur donner plus d'importance qu'elles n'ont.
Il est normal d'avoir des émotions, même qualifiées de désagréables.
C'est lorsqu'elles prennent toute la place que ça ne va plus pour être bien.
Un exemple très simple : un enfant qui tombe, il a mal, il pleure, ça dure quelques minutes.
Si tout s'est calmé, et qu'il repense à sa chute, ou qu'on lui ressasse, etc. ... Il repleure de plus belle, et ça peut durer un moment...

Eh bien, quand tu as une sensation désagréable (boule au ventre) et que tu t'évertues à ce qu'elle parte, tu lui donnes encore plus de force (un peu comme un bras de fer avec autrui, ou comme si vous étiez 2 l'un face à l'autre à vous pousser) et ça peut durer un moment, sans compter que tu consommes un grande énergie...
S'il pousse en face, tu le sens, et tu te mets de côté, eh bien, l'autre tombe.

En situation de stress, si tu adoptes toujours la même attitude mentale et physique, tu auras toujours la même réponse et mentale, et physique dans le temps (peur , puis certaines douleurs par exemple).

La méditation, c'est avoir conscience de tes ressentis, de tes pensées (c'est surprenant au début, on n'a pas l'impression qu'on cogite, ressasse, etc . ... à ce point là, et ça fait ça pour tout le monde !)

Et ce n'est qu'en en ayant conscience, que tu peux faire quelque chose ! A savoir laisser la pensée où elle est, et arrêter de la nourrir !

J'espère que cette réponse t'apportera des éclaircissements.
N'hésite pas si tu as d'autres questions!

La méditation, ce n'est pas passivité en tout cas, c'est tout le contraire, c'est être présent à soi !

Douce journée!

Nb.: le dos , ces douleurs, n'étaient elles pas présentes avant la grossesse?

Merci beaucoup je vais commencer sa aujourd'hui !!! Pour m'aider j'imagine que je peux focuser sur la lumière exemple..... Pour le dos c'est certain que je n'avais pas aussi mal avant d'être enceinte, mais comme tout le monde sa arrivait de temps en temps...


Merci !!

De rien !

Je te conseille d'écouter des bandes audio (comme le post sur la méditation des chakras où sont des liens),
je pense que ça pourra carrément t'aider au début,
et les audios de Doreen Virtue sont très apaisants, qui plus est.

Coucou,
Je ne suis pas spécialiste des pierres mais du sommeil en fin de grossesse plutôt !! La cohérence cardiaque est très efficace et m'a permis de retrouver un super sommeil en fin de grossesse et ce 3 fois. Je poste un message vite vite mais tu trouveras plein d'infos sur le net à ce sujet. J'essaierai de compléter plus tard dans la journée.
Et bon courage à toi