alors je partage ma trouvaille avec vous :

Si vous ne voulez pas être malade...

Exprimez vos sentiments

Les émotions et les sentiments refoulés et réprimés finissent par vous rendre malade: troubles gastriques, ulcères, douleurs lombaires. Avec le temps, la répression des sentiments favorise l'émergence d'un cancer. Alors, il faut se trouver une oreille attentive pour partager notre intimité, nos secrets et nos erreurs. Le dialogue, la parole et les mots sont de puissants remèdes et une excellente thérapie!

Si vous ne voulez pas être malade...

Prenez des décisions
Une personne indécise demeure dans le doute, l'anxiété et le désespoir. L'indécision favorise l'accumulation de problèmes, de soucis et même d'agressions. L'histoire de l'humanité est basée sur la prise de décision. Décider, c'est savoir quand renoncer et quand perdre des avantages ou des valeurs pour en gagner de nouvelles. Les personnes indécises sont victimes de troubles ou de maladies gastriques, de douleurs associées à la nervosité et des problèmes de peau.

Si vous ne voulez pas être malade...

Trouvez des solutions :

Les personnes négatives ne trouvent point de solutions et grossissent les problèmes. Elles préfèrent se lamenter, se plaindre et s'installer dans le pessimisme. Une abeille est petite mais elle produit une des plus délicieuses substances, le miel. Nous devenons ce que nous pensons… Il est préférable d'allumer une allumette que de se plaindre de la noirceur. La pensée négative génère une énergie négative qui se transforme en maladie.

Si vous ne voulez pas être malade...

Ne vivez point pour les apparences

Celui qui cache la réalité fait semblant et veut toujours donner l'impression que tout va bien. Il veut être perçu comme parfait, facile à vivre etc. tout en accumulant des tonnes de poids inutiles. C'est comme une statue de bronze avec les pieds moulés dans la glaise. Il n'y a rien de plus mauvais pour la santé que de vivre pour les apparences et les façades. Ce sont des gens avec beaucoup de vernis et peu de substance. Leur destinée est la pharmacie, l'hôpital et la douleur.

Si vous ne voulez pas être malade...

Acceptez

Le refus de l'acceptation et l'absence de l'estime de soi nous aliènent. Faire avec ce que nous sommes prédispose à une vie en santé. Ceux qui n'acceptent point ce fait deviennent envieux, jaloux, imitateurs, ultra compétitifs et destructeurs. Soyez accepté comme vous êtes, acceptez d'être accepté et acceptez la critique. Cela relève de la sagesse, du gros bon sens et thérapeutiquement bon.

Si vous ne voulez pas être malade...

Faites confiance :

Celui qui ne fait pas confiance, ne communique point, n'est pas ouvert et est incapable de créer des relations stables et profondes. Il ne sait pas comment établir une amitié sincère. Sans confiance, il ne peut y avoir de relation. La non confiance est typique du manque de confiance en soi et en ses moyens.

Si vous ne voulez pas être malade...

Ne vivez point dans la tristesse :

Vivez dans la bonne humeur et le rire, reposez-vous et soyez heureux. Ces facteurs vous apporteront l'équilibre et la santé. Une personne heureuse a la capacité de changer son environnement peu importe où elle vit. «La bonne humeur nous sauve des mains du docteur». La joie de vivre c'est la meilleure thérapie pour rester en santé.
(Source : www.chezmaya.com/)

C'est tellement vrai! même s'il n'est pas évident pour tout le monde d'appliquer ces phrases...

Justine34 a écrit:

Ne vivez point pour les apparences

Celui qui cache la réalité fait semblant et veut toujours donner l'impression que tout va bien. Il veut être perçu comme parfait, facile à vivre etc. tout en accumulant des tonnes de poids inutiles. C'est comme une statue de bronze avec les pieds moulés dans la glaise. Il n'y a rien de plus mauvais pour la santé que de vivre pour les apparences et les façades. Ce sont des gens avec beaucoup de vernis et peu de substance. Leur destinée est la pharmacie, l'hôpital et la douleur.

Si vous ne voulez pas être malade...

j'ai une question bete : comment ne pas donner l'impression que tout va bien quand on a l'impression de toujours se plaindre?

Bien sûr Lycante, ce n'est pas facile pour tous ! "trouver une oreille attentive..." encore faut-il avoir dans son entourage quelqu'un susceptible d'écouter sans juger et de comprendre, et plus simplement encore d'avoir une personne près de soi !

"rire", comment rire souvent quand on est seul ?

Voilà deux questions que je me pose souvent dans ma solitude.

Et une troisième, qui n'est pas notée dans ce texte, qui m'irrite souvent quand je lis que, pour être bien dans sa peau il faut avoir des relations sexuelles régulières, et vivre en couple parce que l'on vit plus longtemps que les célibataires... alors qu'à notre époque il y a des milliers, pour ne pas dire des millions de célibataires ! je ne parle pas de ceux qui se déclarent ainsi et qui ont une vie relationnelle affective, mais des vrais, ceux qui sont réellement seuls... c'est à croire que les auteurs de ces textes ne voient pas, n'entendent pas, ne comprennent pas, ce qu'il y a autour d'eux !

Justine34 a écrit:

Bien sûr Lycante, ce n'est pas facile pour tous ! "trouver une oreille attentive..." encore faut-il avoir dans son entourage quelqu'un susceptible d'écouter sans juger et de comprendre, et plus simplement encore d'avoir une personne près de soi !

"rire", comment rire souvent quand on est seul ?

A défaut d'avoir une "oreille attentive" on peut toujours écrire.
On n'a pas toujours envie d'embéter l'entourage et celui-ci n'est pas toujours apte à écouter.

On peut toujours rire, meme si l'on est seul ! on a la chance d'avoir internet et on peut toujours trouver des scènes ou sketchs humoristiques.

On a vite fait le tour des stetchs humoristiques ou pas, et souvent tellement nuls qu'ils ne me font même pas sourire.

Ecrire oui, mais on finit par tourner en rond comme un poisson dans son bocal, car il n'y a pas de retour en réponse à nos élucubrations.

Oui, l'entourage peut n'être pas toujours réceptif, et comme tu le dis fort justement, on n'aime pas importuner les autres. je pense qu'une ou un vrai ami (e) peut tout entendre de nos problèmes et vice versa, nous sommes aussi là pour écouter. Mais ce sont des êtres rarissimes...

Je suis d'accord avec ce sujet, malheureusement ce n'est pas possible dans tous les cas!
Je connais un cas où on n'a rien pu faire comme ca : ma mère... 5 ans à stresser et être en permanence énervée à cause d'un immense connard qui vivait juste au-dessus de la tête de mes parents, qui laisse faire sa fille faire ce qu'elle veut (et surtout du bruit, même à 1h du matin... Elle arrive à elle toute seule à faire plus de bruit que 10 enfants qui jouent, et je n'exagère même pas!). 5 ans à lutter pour les faire stopper. La police n'est jamais venue une seule fois, bien qu'on les aie appelés je ne sais combien de fois pour tapage nocture et diurne. Le médiateur de la justice a été complètement inutile. Les voisins disent tous qu'ils n'entendent rien (bizarre, certains entendent pourtant du 4eme un ventilateur de plafond à l'appart du rdc!). Ma mère luttait pour ne pas tomber en dépression...
Là ca fait qques mois qu'ils ont pu déménager ailleurs, où ils revivent, mais le mal était déjà fait : ca cumulé à un poison qu'elle est obligée de prendre (gros pbs respiratoires, ca fait 20 ans qu'elle est sous cortisone et le restera certainement à vie) ont donné un joli cancer du colon...
Bien entendu, dans l'ancien immeuble ils ne se sont absolument pas calmés, et les voisins ne disent toujours rien, bien que le bruit aie empiré (il n'y a plus les meubles de mes parents pour faire tampon). On a appris par hasard qu'une des proprio a fait une crise cardiaque à cause d'eux...