Après avoir donné à quelques lithonautes les références d'un ouvrage que je trouve super, et sur les conseils d'Ursina je me propose de vous faire découvrir un livre super pour les débutants en méditation :

"Méditer jour après jour" de Christophe André.

Le livre est très bien fait, avec les différentes étapes pour une bonne méditation. Le tout illustré avec des tableaux de maître, et commentés par l'auteur. Un CD d'accompagnement est fourni avec le livre, très bien fait lui aussi.
Ce livre va directement à l'essentiel et n'est pas du tout branché sur l'ésotérisme, mais la méditation sur le présent, le soi (le moi), la respiration de maintenant et pas celle d'après ou celle d'avant.
Un livre très abordable pour un débutant comme j'ai pu l'être et le suis encore (faute de pratique régulière).
Je l'ai acheté 25 €.
Si vous le possédez ou si vous l'avez lu, merci de laisser aussi vos commentaires.

https://www.dailymotion.com/video/xl6m7a_mediter-jour-apres-jour-25-lecons-pour-vivre-en-pleine-conscience-par-christophe-andre-ed-l-iconocla_lifestyle#.UP8HnfLkxR8



J'ai trouvé cette vidéo très sympa et j'irai voir à la Bibliothèque si je pourrais pas l'emprunter...

Merci Orongo.

Quoi de mieux que le témoignage de l'auteur lui-même ? Merci Ursina, tu es formidable.

https://pouvoirdespierres.forumpro.fr/t7626-un-livre-et-cd-tout-simplement-excellents-sur-la-meditation



Je confirme, excellent livre et son CD.

Je vais faire comme toi Ursina, je vais aller voir si je peux le trouver à la bibliothèque.

Je viens de vérifier à la bibliothèque et j'ai pu le réservé Je vais l'avoir seulement en février car il est déjà en prêt.

Moi aussi, il m'a fallu le réserver et là, j'ai eu l'appel qu'il était revenu. Bon, pas aussitôt ramener de la Bibliothèque y a à peine 10 minutes, qu'est-ce que j'entends.... Pierre assis sur le coussin écoutant la vidéo qui vient avec le livre. J'ai même pas eu connaissance qu'il l'est pris du livre m'étant absenté au p'tit coin que 2 minutes...

Donc, belle lecture pour tout l'après-midi. Merci Orongo.

Je ne l'ai pas encore, mais ce qui m'a fait bien rire c'est qu'une amie m'en a parler cette semaine, elle a reçu en cadeau à Noel et elle l'adore

Je suis d'accord avec vous tous, je l'ai depuis plusieurs mois, livre magnifique, mais le cd est juste magique!!
je l'ai sur mon téléphone et cela me fait bcp de bien de me poser et de méditer.
je recommande ++++

Je l ai acheté hier et ai hate de le recevoir! Merci pour le conseil

Ce livre est excellent!!!