je ressens des émotions et pensées de personnes distantes de moi de plusieurs centaine de km.
ça me pose problème dans la mesure où ces pensées occupent mon esprit et je les prends comme miennes jusqu'au moment où je comprends que ce ne sont pas les miennes mais celles d'une autre personne.
je trouve ça extraordinaire, et ça m'aide à aider l'autre, mais ça m'est souvent aussi inutile et superflu, j'ai déjà du mal à rester ancrée et centrée dans MON quotidien et MON incarnation...

des idées? des pistes? de pierres ou autre d'ailleurs...

merci d'avance

Exercices d'ancrage pour ma part.
Et port de pierres qui sont sensées tenir à distance le négatif(mais ça, ça ne suffit pas).
Et aussi me répéter, quand ça devient trop lourd, que ça ne m'appartient pas.
L'empathie, ça peut être aussi utile que ça peut être pénible.

exercices d'ancrage= méditation d'ancrage, avec les racines qui entrent en terre par exemple, c'est ça?

je manque de sérieux et de constance en matière de méditation   
en fait, je me disperse bcp

en pierre, j'ai une labradorite qui est presque tjs dans ma poche.

Oui, voilà. Encrage et te recentrer. Pour t'encrer davantage, il y a des pierres comme la tourmaline noire.

La labradorite ne marche pas des masses sur moi comme bouclier, j'ai plutôt tendance à être perchée avec elle  
Mais c'est mon ressenti avec cette pierre, c'est parfois marrant comme les réactions de chacun diffèrent, car à priori, elle me semble indiquée comme un bon bouclier à l'empathie. Je ne sais pas ce qu'en pensent les autres ?

Je me suis comme toi sentie envahie ces derniers temps et j'ai demandé mentalement à ce qu'on me laisse un peu tranquille. Je porte la tourmaline noire (avec parcimonie quand je me sents vraiment envahie, pas maître de moi) sinon l'unakite (j'aime beaucoup l'unakite, j'ai la sensation qu'elle me relie à la terre), la fleur de bach de pissenlit (3 gouttes 6 fois par jour) m'aide énormément a accomplir ce que j'ai a faire dans la journée (ces derniers temps je n'arrivais plus a me concentrer sur mon travail et la vie quotidienne, ni a éprouver de plaisir à m'occuper de mes fils!) le pissenlit m'aide a chasser les pensées parasites et à me concentrer sur le moment présent. Voila, en espérant t'aider un peu...

Erreur 3 gouttes 3 fois par jour et non 6...