Personne ne dit que le calcium n'est pas important Wolgran. Effectivement il en faut, mais avec une poignée d'amandes quotidienne (c'est un exemple parmi d'autres) tu as ta ration journalière.

Quant aux autres laits, ils ne remplacent aucunement le lait de vache pour leur teneur en calcium, mais juste pour leur consistance (dans les recettes de cuisine) et leur apport en eau.

wolgran j'achète aussi du lait de chèvre que j'achète en grande surface (leclerc) bien moins cher que dans les magasins bio

tout comme moi finances obligent je ne peut pas manger que sainement

alors je fait le maximum (jamais de plats préparés, je cuisine moi-même...)

je fait les courses 2 fois par mois dans les magasins bio (pâtes sans gluten, pain sans gluten ... et les dérivatifs du lait que j'ai trouvé : crème végétale, beurre végétal ....

wolgran a écrit:

de toutes les façons un adulte ne doit plus ou pas consommer du lait, il n'est plus en "croissance"....

Pas ceux qui ont comme moi 4 ans d'âge mental

Gerald a écrit:

wolgran a écrit:

de toutes les façons un adulte ne doit plus ou pas consommer du lait, il n'est plus en "croissance"....

Pas ceux qui ont comme moi 4 ans d'âge mental

Ha Gégé, je me disais bien aussi....

merci shanming pour ce condensé

très interessant !!!

léger hors sujet, mais je viens de terminer l'emission "bienvenue dans ma tribu" et quand je vois que en équateur certaines tribus passent parfois entre 3 et 5 heures les pieds dans l'eau pour manger ,5 minuscules poissons, et avec le sourire en prime
je me dis qu'on se prend vraiment bien la tête

c'est sur que par rapport à ces tribus nous on est un peu "superficiels"