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 Exercices de visualisation

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MessageSujet: Exercices de visualisation Mer 29 Déc 2010 - 9:39

bonjour a tous
je vous propose un exercices de visualisation utilisant les couleurs comme bouclier de protection


est important de vous protéger d'un bouclier d'énergie chaque fois que vous vous trouvez dans une situation où les énergies sont inférieures, par exemple lorsque vous vous tenez dans un endroit public ou que vous êtes en contact avec des personnes qui souffrent ou qui sont en colère. C'est tout particulièrement important pour les personnes sensibles, qui ont tendance à absorber l'énergie des autres.
Pour vous protéger, il suffit de vous imaginer, de vous penser ou de vous visualiser entièrement enveloppé de la lumière colorée de votre choix. Vous pouvez en faire autant avec d'autres personnes ou des objets tels des véhicules ou des maisons. Toutefois les boucliers s'effacent ; aussi vous faudra-t-il recommencer environ toutes les douze heures.
Voici quelques couleurs parmi lesquelles vous pouvez choisir en fonction de la situation dans laquelle vous vous trouvez :

* Lumière blanche : Cette lumière offre une bonne protection contre le crime et l'attaque physique. Elle rassemble des anges autour de vous.

* Lumière rose : La lumière rose protège contre la négativité. Elle est utile dans les situations où vous êtes avec des personnes à l'esprit négatif, qui se plaignent ou font des commérages car seul l'amour peut s'infiltrer dans un bouclier rose.

* Lumière verte : Le bouclier formé de lumière verte permet la guérison physique. Il est recommandé dans le cas d'une personne blessée ou malade.

* Lumière pourpre : Cette lumière offre une protection psychique. Ce bouclier protège contre les attaques psychiques et les entités.

* Boule de miroir : Lorsque vous vous sentez vulnérable ou lorsque vos chakras sont ouverts et purs, et que vous êtes sur le point d'entrer dans une énergie dure (une foule d'étrangers ou une séance de travail intense, par exemple), visualisez-vous ou sentez-vous pénétrant dans une boule de miroir. Toute l'énergie négative rebondira loin de cette boule.

* Bouclier de plomb : C'est la protection absolue contre toute négativité chaque fois que vous anticipez une bataille ou que vous vous sentez extrêmement vulnérable ou ouvert. Visualisez-vous ou sentez-vous complètement entouré de plomb léger et impénétrable.

* Triple bouclier : Pour une protection totale, choisissez au moins trois couleurs et placez-les en couches sur vous.

Extrait tiré de "Médecine des Anges" de Doreen Virtue

http://eloahsecretgarden.blogspot.com/2010/12/bouclier-des-anges-et-protection.html



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Lusoma

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MessageSujet: Re: Exercices de visualisation Mer 29 Déc 2010 - 9:50

Merci Le.Provençal!

J'aime bien les exercices de visualisations car au moins, ça, j'y arrive assez facilement. En revanche, côté efficacité, c'est une autre affaire... Rolling Eyes Peut-être ne m'y prends-je pas bien (ce qui expliquerait par ailleurs pourquoi je trouve ça si simple, arf)?

J'essaierai la bulle de protection. (Je crois que je la choisirai multicolore et multi-épaisseurs pour une prochaine visite à mes beaux-parents silent )
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MessageSujet: Exercices de visualisation Jeu 30 Déc 2010 - 11:50

bonjour lulu
comme je te l'ai dit la visualisation est un travaille du quotidien y consacré 20 min par jour est parfait

cet exercice avec les lumières de couleurs est connus en sophro depuis longtemps
j'ai posté l'exercice en respectant l'auteur
personnellement je n'aime pas trop l'idée de protection que se soit avec la visualisation ou les pierres
je sais que tu as des problèmes avec tes beaux parents et l'idée de te protégé en permanence
ne me semble pas la solution a ton problèmes
dans ton cas je visualiserais une bulle rose autour de toi visualise toi en bonne relation avec eux donne leurs de l'amour ,accueille les et accepte les avec leurs qualités et leurs defaux
aide toi du quartz rose en c4
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Lusoma

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MessageSujet: Re: Exercices de visualisation Jeu 30 Déc 2010 - 14:59

le.provencal a écrit:

comme je te l'ai dit la visualisation est un travaille du quotidien y consacré 20 min par jour est parfait
20 mn??? Mais c'est super long 20 mn! Tu veux dire que durant 20 mn, il faut visualiser sans rien faire d'autres?? scratch

le.provencal a écrit:

je sais que tu as des problèmes avec tes beaux parents et l'idée de te protégé en permanence
ne me semble pas la solution a ton problèmes
Si je ne protège pas face à eux, c'est clair, c'est soit la colère qui sort, et là je leur balance leurs 4 vérités et sans tendresse aucune, soit je deviens à mon tour hyper-négative, à ressasser tout ce qu'il nous disent, jusqu'à en vomir car leur comportement n'est absolument pas digeste, soit je prends la décision de ne plus les voir, ni dans l'année, ni à Noël.

le.provencal a écrit:

dans ton cas je visualiserais une bulle rose autour de toi visualise toi en bonne relation avec eux donne leurs de l'amour ,accueille les et accepte les avec leurs qualités et leurs defaux
Même avec du quartz rose Le.provençal, je t'assure que pour moi ce n'est plus possible aujourd'hui. On ne peut pas accepter un comportement agressif permanent, une perpétuelle animosité et des propos acerbes comme les leurs . Alors j'essaierai la bulle de protection la prochaine fois que je ne pourrai pas éviter la prochaine visite chez eux (avec du quartz rose dans mon soutif).
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Kero

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MessageSujet: Re: Exercices de visualisation Jeu 30 Déc 2010 - 15:31

Lusoma a écrit:
Merci Le.Provençal!

J'aime bien les exercices de visualisations car au moins, ça, j'y arrive assez facilement. En revanche, côté efficacité, c'est une autre affaire... Rolling Eyes Peut-être ne m'y prends-je pas bien (ce qui expliquerait par ailleurs pourquoi je trouve ça si simple, arf)?

J'essaierai la bulle de protection. (Je crois que je la choisirai multicolore et multi-épaisseurs pour une prochaine visite à mes beaux-parents silent )

Kikou ma lulu,

Sur conseil de notre gégé, je fais maintenant les visualisation à l'aide de 2 cristaux biterminés dans les mains, et franchement, je suis étonnée de l'amplification du travail !
Depuis je les ai toujours sous la main, même lorsque je fais une courte visualisation cyclops
Ca pourrait peut-être t'aider également flower
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Kero

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MessageSujet: Re: Exercices de visualisation Jeu 30 Déc 2010 - 15:42

Lusoma a écrit:
Si je ne protège pas face à eux, c'est clair, c'est soit la colère qui sort, et là je leur balance leurs 4 vérités et sans tendresse aucune, soit je deviens à mon tour hyper-négative, à ressasser tout ce qu'il nous disent, jusqu'à en vomir car leur comportement n'est absolument pas digeste, soit je prends la décision de ne plus les voir, ni dans l'année, ni à Noël.

le.provencal a écrit:

dans ton cas je visualiserais une bulle rose autour de toi visualise toi en bonne relation avec eux donne leurs de l'amour ,accueille les et accepte les avec leurs qualités et leurs defaux
Même avec du quartz rose Le.provençal, je t'assure que pour moi ce n'est plus possible aujourd'hui. On ne peut pas accepter un comportement agressif permanent, une perpétuelle animosité et des propos acerbes comme les leurs . Alors j'essaierai la bulle de protection la prochaine fois que je ne pourrai pas éviter la prochaine visite chez eux (avec du quartz rose dans mon soutif).

Ca à l'air costaud la relation avec tes beaux-parents pale

Comme le dit LP, c'est vrai que la protection ne doit pas être une finalité. Peut-être en parallèle pourrais-tu essayer de prendre de la hauteur par rapport à leurs propos. Visualiser tout leur négatif simplement dévié dans une boule de lumière et les voir rétrécir de plus en plus jusqu'à devenir insignifiants pour toi.
Je dis ça mais je ne suis pas la mieux placée pour te conseiller Embarassed mais qui sait, ça pourrait être un plus peut-être ?

Il y a aussi des exercices plus "matérialisés" du genre tu te dessines sommairement dans une bulle sur une moitié de feuille, en mettant ton nom au dessus de toi. Tu dessines tes beaux-parents dans leur bulle sur l'autre moitié avec leur nom également. Tu dessines les liens négatifs qui vous relient malgré toi. Et puis tu conscientises bien la scène et tu prends tes ciseaux pour couper la feuille et les liens en disant une phrase positive du genre "je suis complètement libérée de tout lien avec mes beaux parents". Exercice à répéter autant de fois que nécessaire.
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Selenia

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MessageSujet: Re: Exercices de visualisation Jeu 30 Déc 2010 - 19:24

Bonsoir le.provencal,

Elles me plaisent bien tes visualisations Very Happy Very Happy Very Happy
est-ce que je peux remplacer ta boule miroir par mon hématite?
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MessageSujet: Re: Exercices de visualisation Ven 31 Déc 2010 - 8:19

selenia a écrit:
Bonsoir le.provencal,

Elles me plaisent bien tes visualisations Very Happy Very Happy Very Happy
est-ce que je peux remplacer ta boule miroir par mon hématite?

bonjour selenia
pour ce qui est du choix des pierres pour accompagné laisse toi guidé si tu pense hématite fonce
sunny sunny sunny
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Bleuvenn

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Date d'inscription : 27/03/2011

MessageSujet: Re: Exercices de visualisation Lun 4 Avr 2011 - 13:18


Bonjour à toi, Le.provencal..

C'est un excellent conseil que tu donnes là.. je l'utilise lorsque je sais que je vais me retrouver
dans un groupe dense ou un endroit confiné ..

Il y a peu je me suis séparée d'une personne qui a très mal pris la chose ..
Afin de l'aider à faire le deuil de la relation, nous avons eu de nombreuses discussions.
Souvent, j'ai du dresser un mur de feu par la visualisation entre lui et moi lorsqu'il
perdait le contrôle de ses émotions..

Cela permettait de me protéger de façon rapide et ponctuelle .. pour ensuite reprendre un
dialogue plus constructif ..

Smile
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scorpion57



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MessageSujet: Re: Exercices de visualisation Ven 6 Avr 2012 - 15:47

alors moi les exercices de visualisations me pose un gros problème....
je n'y arrive pas.le problème c'est que depuis longtemps, je fais "l'éponge", donc c'est quelque chose que je voudrais vraiment arriver à faire.d'autant plus que maintenant que je travaille sur ma sensibilité aux énergies, cela se fait ressentir encore plus.il y aurait une astuce pour faciliter le travail de visualisation?
j'ajoute que depuis l'année dernière je pratique le qi gong, et que lors d' exercices il faut visualiser certaines choses pendant un court instant, là j'y arrive.......c'est compliqué! Rolling Eyes
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ursina

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Date d'inscription : 23/04/2011

MessageSujet: Re: Exercices de visualisation Ven 6 Avr 2012 - 16:00

À part l'excellent résumé du premier message de Le.Provencal, tu peux toujours aller lire ce lien: http://www.developpement-personnel-club.com/article-1297253.html
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