Enfin, ça faisait quelques temps que j'essayais de méditer mais comme je l'ai dit dans un post précédent, pas moyen, je ne pouvais pas m'empêcher de contrôler ce que je "voyais" bref, je tenais 2 minutes et puis j'arretais, je n'arrivais pas à descendre en moi.
Bref, aujourd'hui, je me décide à réessayer, je place quelques bougies près de moi, j'éteind les lumières et je place un oeil de tigre à mes côtés (pour limiter les influences négatives) et une améthyste roulée dans mes mains. Après un début assez difficile (je suis en période d'examen et en plus, je pense sérieusement à changer d'orientation l'année prochaine donc autant dire que je suis sur les nerfs) d'un coup, je commence à penser vraiment à l'améthyste, à ce qu'elle dégage, son aura d'énergie et là: je me mets à vibrer! Vraiment, c'était bizarre, j'oscillait légèrement de droite à gauche ou d'avant en arrière sans en avoir vraiment conscience et là, je me suis vue comme si j'étais l'améthyste et les vibrations se sont intensifiées!
J'ai alors fait un "voyage" dans une caverne d'améthyste dans laquelle je me couchais et laissait sa chaleur m'envahir puis, j'avançais dans un passage étroit en suivant un bruit d'eau et je laissait derrière moi tous mes soucis et je trouvais une grande pièce dans laquelle il y avait un bassin d'eau pure, je m'y suis baignée et je sentais vraiment que l'eau me purifiait! Après un bref séchage, je suis ressortie doucement de la caverne par un passage très grand et très lumineux cette fois.
En bref, je dois avouer que je suis fière 'avoir pu ainsi l'acher prise car ce que je "voyais" je ne le controlais pas, les images venaient à moi d'elles même et je peux vous dire que maintenant je me sens vraiment très bien et détendue.
Voilà, je voulais juste vous faire partager mon expérience de méditation.

très belle expèrience, je t'en souhaites plein de nouvelles, encore bravo

Merci:-)

eh bien c'est super, félicitations... et en plus, tu voyages pour pas cher

après tu peux méditer ainsi, de la même façon, sur une photo, un object, un tableau, ou en méditation guidée comme celles proposées à but précis;..

donc tu pourras continuer et nous dire tes progrès

heu, rien à voir, quoique , dans la meme collection que la bible des cristaux, il existe un livre sur la méditation, vous en pensez quoi?

bravo !!

ouahou...bravo !

Je t'envie beaucoup c'est une expérience absolument mangifique tu as vraiment de la chance d'avoir vécu ça

je suis en retard mais bravo à toi Irishgirl!

connais pas ton livre wolly

C'est extraordinaire !Cela m'encourage et me donne espoir car je ne sais pas mediter non plus...Où plutot rien ne se passe...
Bonne continuation,à bientot....

Pourquoi se passerait-il forcement quelque chose? Il faut simplement faire le vide.Ne rien attendre.

il se passe sûrement des choses inconsciemment même so l'on en pas l'impression
Et si l'on a des images,qu'il se passe quelque chose etc...c'ets bien aussi

C'est vraiment super !

J'ai rencontré la méditation avec ma prof de QiGong qui nous dirige et donc ça marche ... par contre dès que j'essaye de le faire chez moi ... nada ! rien de rien

J'ai comme un gros problème à lâcher prise ... j'me demande si le reiki ça aide ??? à méditer ? à lâcher prise !!!

A+

à mon avis plein de gens méditent sans utiliser le reiki.donc avis à ceux qui pratiquent , je ne sais pas.
Je pense qu'il faut être patient,ne pas se decourager.Certaines choses sont plus faciles pour certaines personnes,d'autres mettent plus de temps mais on finit toujours par y arriver

Au fil du temps j'ai trouvé une méthode de méditation très simple. Je me mets dans une position agréable et j'écoute les sons autour de moi en essayant d'en entendre toujours plus et toujours plus loin. Au bout d'un moment, tout le ressenti s'effondre et il ne reste plus que vous même dans un univers infini et calme.

Là vous pouvez faire ce que vous voulez : utiliser la réflexion pure pour avoir des réponses à vos questions, faire des exercices énergétiques pour améliorer le centrage, l'ancrage, dynamiser des chakras un peu fatigués ou simplement augmenter votre niveau vibratoire. Ou totu simplement rester dans cet espace vide au centre de vous même et respirer le calme.

Et ben j'en suis pas là

Je crois mon pb est le lâcher-prise ... mais bon avec le temps ...

C'est là tout l'intéret de ma méthode, pas besoin de lacher prise, la sphère de conscience s'effondre d'elle même pour laisser place au fondamentaux de l'être. Si ça marche sur un chimiste, il n'y a pas de raison que ça ne soit pas accessible à d'autre. Essaye d'écouter le plus loin possible, le plus longtemps possible en entendant tous les bruits à toutes les échelles, tu devrais y arriver.

Je vais essayer ta methode Kerrigan...

Merci à tous pour vos encouragements

Je viens de prendre 10 minutes pour méditer (une améthyste dans la main gauche et un oeil de tigre non loin de moi, comme décrit dans ton post).

Résultat : après 3 minutes, j'ai senti un courant d'énergie dans mon bras gauche..J'ai d'ailleurs le pouce qui picote de l'intérieur Et surtout, j'ai eu l'impression durant 2 secondes de partir loin. Très loin! J'ai freiné le processus par surprise concernant ce décollage..

Que dois-je faire ? Dur d'empêcher ce "décollage" qui mène vers un stade plus avancé de la méditation je suppose.

Gabriel Angel, je suis aussi une débutante dans la méditation et à ma deuxième séance j'ai ressenti ce "décollage" comme tu l'appelles.
J'ai un peu paniqué à vrai dire mais étant en méditation guidée et de groupe j'ai pu l'exprimer et en parler après. Je n'ai pas dormi pendant deux jours ou seulement la lumière allumée pour te dire, j'avais peur de fermer les yeux et de partir tout simplement.
Après en avoir reparlé avec ma "guide" de méditation, tout va mieux.

ce décollage n'a rien de "dangereux", c'est une élévation spirituelle, c'est très beau.
Il faut que tu te poses certaines questions quant à ton "angoisse", ta surprise, je ne sais pas ce que tu as ressenti donc difficile de mettre un mot dessus. Il faut que tu réfléchisses à cela, pourquoi la peur? la surprise? l'angoisse? Peur de quoi? Surpris de quoi?
Les questions que tu te poseras t'apporteront déjà des éléments de réponses qui te permettront déjà de te connaître un peu mieux toi-même.

Déjà tu utilise le mot décollage. Peur de perdre pied? De ne pas être rattaché à la réalité? ou de ne pas pouvoir revenir à cette réalité?...

Pour ma part, après réflexion et discussion, j'ai découvert que j'avais besoin de m'ancrer, en fait que je n'étais pas du tout ancrée. Ce qui fait que je pars très facilement vers le haut en méditation avec une perte de mon socle. Je n'ai pas encore fait de méditation seule parce que en groupe et guidée je sais que "la voix" me rappelera à la réalité et me permettra de quitter mon état "perchée".
D'ailleurs après ouverture des yeux, je plaque souvent mes mains au sol ou j'accroche la chaise.

La méditation c'est formidable et cela nous permet de nous connaître nous-même et aussi de voyager effectivement (ça je n'ai pas expérimenté encore).

Ecoute tes émotions et ressentis et cela te guidera.

Il est très difficile de mettre des mots sur tout ça, j'espère que tu me comprendras un peu.

Bonne méditation,

Swappy

oui en meditation il faut savoir lacher prise totalement, laisser faire, ne rien attendre.. je médite depuis peu, et lors de mon deuxième essai -qui m'a marqué - je ne sais plus quelles pierres j'avais en main, je crois un lapis et une tourmaline noire (pour rester ancré), bref je me suis sentie flotter, comme si je volais assise au dessus du canapé!! je me sentais tellement légère, et d'un coup pouf je suis redescendue ça m'a fait bizarre !!
j'ai médité plusieurs fois depuis et rien... comme quoi !

Merci Swappy et Juju pour vos réponses!

Citation :

Déjà tu utilise le mot décollage. Peur de perdre pied? De ne pas être rattaché à la réalité? ou de ne pas pouvoir revenir à cette réalité?...

Oui, en effet, c'est la peur de l'inconnu...D'aller quelque part et de ne jamais pouvoir revenir.. Ce décollage, je l'ai vécu deux fois et à deux reprises, je me suis empressé de revenir à la réalité.

Ce décollage se caractérise par quelque chose de difficile à expliquer... C'est comme si je partais de cette réalité pour en rejoindre une autre. Je sens une énergie traverser mon corps et c'est au niveau de la tête que cela se déclenche clairement!