je suis un peu comme toi, c'est pénible

Moi c'est l'inverse, je n'arrive pas à méditer plus de 15 minutes en général, même si j'adore ça. J'ai aussi la bougeotte, mais par contre ça peut m'arriver de méditer par à coups plusieurs fois dans la journée, et j'ai pris l'habitude de faire le vide ou de me reprendre quand je cogite trop, d'orienter mes pensées ou de trouver une occupation sensorielle qui va me défaire petit à petit de mes pensées quand je les trouve intrusives ou inadéquates.

Du coup c'est vrai que c'est souvent quand je vais dormir que tout arrive d'un coup dans ma tête, mais les pierres m'aident beaucoup pour ça et j'ai aussi pris l'habitude de faire des méditations à ce moment-là. Et maintenant j'ai mis un petit carnet à côté de mon lit pour noter les idées pertinentes qui arrivent quand je me couche pour ne pas tourner ça indéfiniment dans ma tête. Une fois que c'est posé, ça me laisse tranquille

Salamèche a écrit:

je suis un peu comme toi, c'est pénible

tu cogites la nuit?

Tout le temps en fait...

Mrs krobb super idée le carnet!

moi la plupart du temps si je fais une activité qui requiert mon attention,
faire la cuisine, faire du bricolage, faire du sport çà va

mais effectivement dès que je m'arrête j'ai plein de trucs qui se passe dans ma tete, et le summum c'est une fois couché la nuit.

par contre bizarrement, quand je suis crevé apres une grosse journée si je m'endors le soir devant la télé sur le canapé je dors trop bien pendant 1h défois.
si je me lève, me met en pyjama, me brosse les dents et me met au lit, je vais me mettre à cojiter....

et pas trouver le sommeil alors que 5 minutes avant je dormais trop bien.

malheureusement mon canapé est en 3 parties et pas confortable donc je me réveille avec mal au cou et au dos
j'ai essayé en zappant le brossage de dent mais je cogite quand meme,
rienque de se lever et changer de piece en fait le cerveau redémarre...

Ps: je viens de voir que la cyanite et la celestine, pierre calmantes par excellence pour tout le monde sauf pour moi sont composées de quartz...
la cyanite j'ai pourtant eut un coup de foudre quand je l'ai vue, je la trouve tres belle et j'aimerai la porter mais elle renforce mon énervement...
la célestine moins, çà depend des fois...

Tu as vu ça où ?

La cyanite c'est du silicate d’aluminium

et la célestite c'est du sulfate de strontium

Le quartz c'est du dioxyde de silicium

C est peut être la famille des quartz plutôt?

Moi je cogite tout le temps...jamais je ne me suis endormie devant la télé (et ça n arrivera pas...je mets tjs au minimum 30 mn pour m endormir...et d ailleurs je n ai pas la télé )

MrsKrobb a écrit:

Tu as vu ça où ?

La cyanite c'est du silicate d’aluminium

et la célestite c'est du sulfate de strontium

Le quartz c'est du dioxyde de silicium

j'ai lu çà ici: https://www.minerauxtherapie.com/cyanite.php

ils se trompent?

d'ailleurs connaissez vous un bon site qui reference les mineraux par famille, qu je saches lesquels sont de la famille des quartz?

Un site non mais un livre de minéralogie oui

Moi je préfère MINDAT, par contre, nous ne pouvons pas toujours traduire la page de l'anglais au français:
https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&hl=fr&prev=search&rurl=translate.google.ca&sl=en&sp=nmt4&u=https://www.mindat.org/&usg=ALkJrhj0Frvt-96pvE66dANnEEZ0dh4m4Q

Dans la case RECHERCHE de la page, tu écris le nom de la pierre et voici le résultat: https://www.mindat.org/min-2303.html

Et pour la Célestine: https://www.mindat.org/min-927.html

C'est sur que c'est très scientifique.

RestonsZen a écrit:

d'ailleurs connaissez vous un bon site qui reference les mineraux par famille, qu je saches lesquels sont de la famille des quartz?

Pour la famille des Quartz, il y a ce site aussi que je consulte souvent : http://www.groupes.polymtl.ca/glq1100/mineraux/quartz/quartz.html

Si tu clique sur le lien en bleu "Clé d'identifique" en haute de page, tu passeras à la page principale du site.

J'espère avoir pu t'aider un peu...

Question Hs, mais est-ce que tu bois du café?
Il m'ai arrivé un peu la même sensation que toi si ce n'est quasi toute la journée au boulot á cause d'une collègue .
Tu as l'air d'avoir une forte sensibilité et le café n'aide pas

Non je bois pas de café, je n'aime pas le goût.
ni thé.

j'ai plus eut ce pincement à la poitrine depuis.

Mon chef me lâche un peu plus la grappe et on est moins surchargés de boulot donc çà aide...

J'ai trouvé que le Quartz fumé me calme bien aussi...