çà doit dépendre du tempérament de chacun.je suis assez nerveuse de caractère,et je ne montre pas beaucoup mes émotions.d'ou une petite tendance"cocotte minute"si je peut marcher,agir,bouger,tout va bien!mais quand je suis en période d'activite mentale,je peut rester devant un livre ou l'ordi pendant des heures et la tension s'accumule.j'ai essayé l'oeil de tigre et(ou) le rubis pour me permettre de mieux équillibrer les periodes d'activité physique et celles,plus mentales et statiques.Je ne sais pas si je suis claire?