Je ne savais pas trop où mettre ce post donc je le mets ici :-)



La méditation pour moi c'est la grande question.
Je n'arrive pas tout à fait à comprendre ce que c'est.
J'aimerais bien le faire, j'ai essayé la méthode cascade, mais ça me perturbe toujours.

En tous cas, je ne sais pas si ça a avoir, mais depuis que je suis petite, je me pose UNE question existentielle, qu'est-ce que je fais ici, et où sont les personnes qui ne sont pas là en ce moment ?
Et depuis que je suis toute petite, la même... heu... vision ?
Je vois quelque chose qui ressemble à l'espace (fond noir, en tous cas foncé) et petites étoiles. Sauf qu'en s'approchant des étoiles, je vois que ce sont des personnes chacune entourée d'une lumière.
Cette "vision" (je ne sais pas comment l'appeler) n'arrivait que quand je me posais ces questions, et à ce moment je me sentais déconnectée de mon corps, comme si je regardais d'un autre endroit tout ce qui se passait autour de moi.
J'avais du mal à "revenir". Ca me faisait peur.
Alors ça fait plusieurs années que ça ne m'est pas arrivé. Je me suis forcée à penser à autre chose à chaque fois que ça semblait revenir.

Est-ce que c'est une forme de méditation ?
Est-ce que ça vient de mon imaginaire ?
Est-ce que ça a avoir avec ce qu'on appelle le "voyage astral" ?

Enfin, c'était ma petite expérience.
J'aimerais en savoir plus... peut-être qu'une pierre pourrait m'aider à aller plus loin, mais je ne sais pas laquelle et surtout, je ne sais pas méditer !

Bises

je pense plutot, que tu as quelque chose à faire sortir ! on va attendre Agapée ou babette, qui pourront te donner l'exo approprié! en attendant tu peux toujours faire mon petit exercice

avec une obsidienne mouchetée+un quartz rose

assise au calme en tailleur inspire et expire 5 fois, puis recommence avec les pierres dans les mains, en lachant prise!

tu risque de , c'est normal, laisse toi aller

Je dois repenser à ces questions, pour faire à nouveau apparaitre les images ? ou je ne dois pas y penser particulièrement ?
J'ai tellement enfoui ça que ça va peut-être pas être facile de m'y replonger, ça fait environ 3 ou 4 ans que ça ne m'est pas arrivé vraiment.
Merci sinon oui je vais attendre ces exercices...

Moi aussi j'ai bcp de mal à méditer, en fait quand je le fais, j'arrive à me détendre, à visionner certaines choses mais je ne sais pas lacher prise... Tout ce que je vois, je le décide, je le "contrôle",... et je n'arrive pas à méditer très longtemps, pourtant rien que ça, ça me fait du bien et me détend... Mais y aurait-il quelques conseils?
Merci

la patience

Ok ok je vais essayer de plus m'ouvir à moi-même

ops, il me semblait voir repondu hier soir.....

je reviendrais sur ton post.

Accepter ce qu'on peut voir et ce qu'on ne peut pas voir, aller au- delà des images toutes faites dont on nous remplis la tête tous les jours, laisser de côté la vie professionelle, familiale et les relations amoureuses (au sens large du terme) pour se conCENTRER sur soi.

Prendre conscience de la lumière qui sort de nous, qui nous éclaire et éclaire les autres. Se regarder briller au centre d'une pièce calme, c'est l'image qui m'a fait entrer, la première fois, dans une méditation intense.

Je ne sais pas si ça peut vous apporter quelque chose, peut- être le saviez- vous déjà. C'est tout ce que je peux dire, en tous cas

Et, personnellement, je ne pense pas que l'expérience soit un facteur de la méditation "pure et dure", il faut ouvrir son esprit pour voir ou pas, comme je le disais plus haut. Tout le monde peut le faire, mais chacun a ses problèmes personnels... qui facilitent la tâche ou pas.

Dites ce que vous en pensez, ça m'intéresse

irishgirl a écrit:

Moi aussi j'ai bcp de mal à méditer, en fait quand je le fais, j'arrive à me détendre, à visionner certaines choses mais je ne sais pas lacher prise... Tout ce que je vois, je le décide, je le "contrôle",... et je n'arrive pas à méditer très longtemps, pourtant rien que ça, ça me fait du bien et me détend... Mais y aurait-il quelques conseils?
Merci

peut etre que si tu décides de laisser venir les images , de laisser faire et te dire que tu ne risques rien, tu vas pouvoir avancer vers cet état de relachement. Je dis "décide" car il faut le vouloir quelque part pour que les choses changent et mettre en place des actes dans ce sens.

méditer ce n'est pas forcément etre assis en tailleur. Quand on se laisse aller à la rêverie et que l'esprit part vers un ailleurs où se forge un scénario... ce peut etre méditatif... les yeux dans le vague... un brin absent mais que de choses à l'intérieur !

ce sont les peurs qui font que le contrôle s'exerce et puis aussi l'habitude de vouloir tout controler pour calmer les angoisses, pour se sentir le plus fort. Mais si tu penses à te mettre simplement dans la peau d'un etre humain ayant une Energie Supérieure dans l'Univers, à laquelle tu te confies dans ce qui se passe pendant ce temps, comme un Grand Protecteur, ce peut t'aider. Essaie et dis moi .

bonsoir Narcisse,

ce que tu dis me fais penser à un voyage astral rapide, à moins que tu sois déjà "en place" et que tu aies du mal à rester sur terre , donc plutot à descendre.

comment se défaire d'une peur, ... en y faisant face tout simplement.

pourquoi pas bien t'enraciner avec des pierres, style tourmaline noire et laisser faire et poser tes questions là haut ???

d'aute part, regarde dans les méditations , il y en aurait une qui pourrait t'aider. Celle du Guide intérieur. Comprends en gros ce qu'il faut faire et fait la le soir avant de t'endormir, tu auras des réponses.Laisse venir images et réponses.

tiens nous au courant

BABETTE

Bonsoir, je suis désolée mais je ne suis pas venue depuis un bout de temps et je n'avais pas lu ta réponse. Je ne sais pas quoi en penser mais j'essaierai un de ces jours de creuser. En effet je n'ai pas encore de tourmaline noire, il faut que j'en trouve une avant c'est important ! Je reviendrai faire part de mon expérience apres cela. Merci !