Bonjour,
J'ai fait une recherche sur le forum et sur le net, mais il me semble n'avoir pas trouvé ma réponse.

Quelle pierre me conseillerez vous pour soulager des courbatures musculaires suite à la pratique d'un sport ? J'ai trouvé contre les crampes mais rien contre les courbatures. J'ai essayé hier de dormir avec des hématite scotchées sur les quadriceps et fessiers, mais rien mis à part des cauchemars

Merci d'avance pour votre retour,

contre les courbatures, il faut enlever l'acidité du corps après le sport. Apparemment il faut boire bcp d'eau gazeuse

Magnétite - Malachite – Turquoise - Agate blanche

@ Salamèche : sans doute mais comme ça fait déjà plus de 24h, je ne suis pas sure que l'eau gazeuse change quoi que ce soit

@MrsKrobb : j'ai de la malachite de la turquoise. Je vais faire un essai. Merci

Sinon je pense que l'hématite en soi c'était aussi un bon choix (je serai partie sur celle-là par intuition), et tu peux aussi essayer météorite si tu en as.

Mais globalement la malachite c'est bon pour les douleurs, pas que pour les courbatures.

La turquoise je l'utilise assez peu donc tu nous diras

en effet, il est trop tard
tu peux tester l'he de gaultherie odorante + lavandin super qui est anti inflammatoire+ eucalyptus citronné qui détend les muscles + et l'huile végétale d'arnica

Oui c'est une bonne idée

Salamèche a écrit:

en effet, il est trop tard
tu peux tester l'he de gaultherie odorante + lavandin super qui est anti inflammatoire+ eucalyptus citronné qui détend les muscles +  et l'huile végétale d'arnica

Je n'ai jamais essayé les HE mais pourquoi pas. Merci

Si tu as un bout de fils électrique qui traîne, tu peux toujours le dégainer et enrouler le fils de cuivre autour de la partie qui te fait le plus mal. Ou encore il y a la magnétite qui a fait des merveilles pour moi.

merci pour le renseignement

Bonsoir,

J'arrive un peu tard certes, mais la manganocalcite fais des merveilles pour la récupération, éviter les crampes après une séance de sport.
Testé et approuvé avec mes week-end compétitions équestres.

Claire

Salamandre bleue a écrit:

Bonsoir,

J'arrive un peu tard certes, mais la manganocalcite fais des merveilles pour la récupération, éviter les crampes après une séance de sport.
Testé et approuvé avec mes week-end compétitions équestres.

Claire

Merci pour ton retour.
Du coup tu l'utilises comment ? Tu la porte juste ou tu te masses avec ?

Alors cela dépend si pendant ta séance de sport tu peux la porter, c'est bien.
Si tu ne peux pas la porter, juste après ta séance de sport, te poser sur un banc (ou autre), fermer les yeux et faire le vide, et juste la prendre dans ta main ou la porter en pendentif, pendant le temps que tu as besoin.
Ce temps peut varier en fonction de la séance que tu viens de faire, à toi d'écouter ton corps, et ta pierre.. si tu as choisit de fermer les yeux et de laisser travailler la pierre, si à un moment donné tu rouvre les yeux, c'est généralement le moment où la pierre te dit qu'elle à finit de travailler. Il faut alors la remercier pour son aide / travail qu'elle vient de faire.

Voilà, tu peux déjà essayer de faire comme cela, ou tu peux trouver une méthode bien à toi, de lui demander son aide. Je t'ai juste donner des pistes..

Salamandre bleue a écrit:

Alors cela dépend si pendant ta séance de sport tu peux la porter, c'est bien.
Si tu ne peux pas la porter, juste après ta séance de sport, te poser sur un banc (ou autre), fermer les yeux et faire le vide, et juste la prendre dans ta main ou la porter en pendentif, pendant le temps que tu as besoin.
Ce temps peut varier en fonction de la séance que tu viens de faire, à toi d'écouter ton corps, et ta pierre.. si tu as choisit de fermer les yeux et de laisser travailler la pierre, si à un moment donné tu rouvre les yeux, c'est généralement le moment où la pierre te dit qu'elle à finit de travailler. Il faut alors la remercier pour son aide / travail qu'elle vient de faire.

Voilà, tu peux déjà essayer de faire comme cela, ou tu peux trouver une méthode bien à toi, de lui demander son aide. Je t'ai juste donner des pistes..

Merci ! je vais à un salon à Lyon dans 3 semaines, je verrai pour m'en procurer une

Pour la recuperation musculaire j'avais lu que le jaspe rouge était efficace.
mais je n'ai jamais testé car quand j'ai des courbatures elles sont supportables alors bon je laisse faire...

Sinon boire beaucoup d'eau pendant / apres le sport.
et incorporer une bonne quantité de legumes au repas qui suit (idealement à tous les repas) pour l'équilibre acido-basique du corps.

et ultra important: étirer plusieurs minutes les muscles impactés.

là il y a 2 ecoles:
ceux qui le font apres l'effort
et ceux qui attendent le lendemain.

Ps: as tu essayé le rouleau de massage?

Il faut le faire 20mn après