Je confirme ce rituel de pardon

au début le cœur n'y ai pas... des mots sans vrai volonté... l'intention vient dans l'effort

haaa et j'oubliais

comme on dit le ventre est notre second cerveau, il dépend de l'alimentation mais aussi de la respiration naturelle qui est abdominale...
hors la respiration peut devenir superficielle après des problèmes émotionnelles ou des chocs
en faisant un bilan de ce côté là j'ai remarqué des problèmes qui ont tous comme point comment une mauvaise respiration
si tu connais des exercices de respirations abdominales ou si tu penses qu'à ce niveau là ça coince...moi ça m'a aidé pour mon équilibre émotionnel et ma santé en général