Bonjour,

je viens tout juste de m'inscrire sur ce forum, et je besoin "d'aide". Pour commencer , je vais un peu me présenter. J'ai 18 ans et je suis étudiante à la fac. J'ai toujours été une personne très stresser pour rien, et ça m'a toujours un peu handicapé.J'ai toujours eu le désir de changer et j'ai essayer la relaxation, respiration,huiles essentielles etc. Mais depuis 2019 et donc mon entrée à la fac mon stress a pris un tout autre tournant. Malgré mon entourage très présent et ma volonté de me raisonner le stress a pris le dessus. Je fais beaucoup de crises d’angoisse/panique , j’ai tout le temps envie de pleurer et je suis tellement terroriser que j'ai la nausée chaque matin avant d'aller en cours. Donc voila , je cherche quelque chose qui pourrait m’apaiser et prendre confiance en moins. j’espère trouver un peu de réconfort dans lithothérapie. Pouvez-vous sil-vous plait me donner quelques conseils sur une pierre qui pourrait me convenir ?

Merci d'avance

La lithothérapie pourra aider un petit peu mais si c'est lié à des angoisses profondes, ça vaut le coup d'essayer un suivi quand même
La scolarité en général peut être source de beaucoup de stress et d'anxiété donc c'est plutôt commun, le tout c'est de ne pas se laisser détruire par ça. (courage !)

Pour les pierres, je conseillerai d'abord une pierre d'ancrage pour se sentir mieux dans ses bottes, se sentir vraiment "présente" et diminuer les peurs et angoisses matérielles, donner un sentiment de sécurité. Il faut aller voir dans les pierres noires ou brunes ou encore rouges, comme la tourmaline, l'onyx, l'aragonite, les moqui balls, l'hématite, le jaspe rouge... Attention à l'obsidienne qui risque de faire ressortir encore plus les angoisses.

Et une pierre rassurante comme un quartz rose, une opale rose, une calcite rose, un larimar, une aventurine, une calcédoine bleue...

Il y a beaucoup de choix, le tout c'est de trouver une ou plusieurs pierres qui donneront la meilleure énergie, la plus appropriée possible, donc ça dépend de chacun•e ! Ce n'est pas obligatoirement une pierre que j'ai citée mais juste une qui fait que tu te sens bien, parce qu'elle te plaît visuellement ou que ses propriétés te parlent.

Il est possible de se réserver un ou deux moments dans la journée (par exemple matin et soir avant d'aller et après être revenue des cours), pour faire une méditation avec les pierres dans la main ou sur soi, prendre le temps de bien respirer (comme c'est déjà inclus dans ta pratique), mais déjà garder les pierres sur soi (dans la poche ou en bijou) ça devrait aider un petit peu. En huiles essentielles ce qui aide bien c'est la marjolaine à coquilles, le petitgrain bigarade, la lavande, la camomille...

Bonjour Iris,
Je souffre beaucoup du stress comme toi. Je joue de la guitare en concert devant pas mal de monde parfois, et je fais du tennis de table en compétition, les deux me procure un stress tu peux pas t’imaginer. J’y travail depuis un moment avec la lithothérapie. J’ai essayé pas mal de choses sans trop de résultats convaincants, mais la dernière fois que je préssentais une montée de stress, je me suis chargé de pierres. Un bracelet d’améthyste, un bracelet d’aguate mousse et une rhodocrosite en pendentif au niveau du chakra du cœur, sans oublié mes pierres de protections qui ne me quittent jamais, œil de tigre, et tourmaline noir celle qui me réconfortent en fait. Eh bien je trouve que ça a pas mal été je trouve. A essayer ! voilà,voilà.

Il faudrait savoir dans quelles situations se déclenchent ces angoisses, quelle pourrait être la cause.
Par exemple, si c'est une angoisse liée au fait d'avoir emménagé seule, changé de repères, peut-être perdu de vue des amis etc: une pierre apaisante comme le quartz rose.
Pour des difficultés liées au stress en public etc, une pierre qui puisse aider à avoir confiance en soi et à aller de l'avant: quand j'ai commencé à devoir prendre la parole en amphi à la fac j'aimais bien l'oeil de taureau (pour le courage) associé à la calcédoine bleue (pour l'expression).
Pour faire face au travail et rester concentrée, j'ai utilisé le jade nephrite tout au long de mes études.

Enfin, fais selon ton ressenti, car il peut aussi y avoir des pierres qui feront l'effet inverse. Pour moi par exemple, c'est la dumortiérite qui amplifie mes angoisses: je l'évite quand je me sens un peu fragile ou fatiguée. La célestite est aussi assez apaisante mais parfois elle me fait un effet mitigé (apaise certaines angoisses mais en réveille d'autres).

Dans tous les cas, si je ne devais en conseiller qu'une, ce serait un bon gros quartz rose sur la table de chevet.

Double G a écrit:

Bonjour Iris,
                       Je souffre beaucoup du stress comme toi. Je joue de la guitare en concert devant pas mal de monde parfois, et je fais du tennis de table en compétition, les deux me procure un stress tu peux pas t’imaginer. J’y travail depuis un moment avec la lithothérapie. J’ai essayé pas mal de choses sans trop de résultats convaincants, mais la dernière fois que je préssentais une montée de stress, je me suis chargé de pierres. Un bracelet d’améthyste, un bracelet d’aguate mousse et une rhodocrosite en pendentif au niveau du chakra du cœur, sans oublié mes pierres de protections qui ne me quittent jamais, œil de tigre, et tourmaline noir celle qui me réconfortent en fait. Eh bien je trouve que ça a pas mal été je trouve. A essayer ! voilà,voilà.

D'accord merci du conseil

Mokissa a écrit:

Il faudrait savoir dans quelles situations se déclenchent ces angoisses, quelle pourrait être la cause.
Par exemple, si c'est une angoisse liée au fait d'avoir emménagé seule, changé de repères, peut-être perdu de vue des amis etc: une pierre apaisante comme le quartz rose.
Pour des difficultés liées au stress en public etc, une pierre qui puisse aider à avoir confiance en soi et à aller de l'avant: quand j'ai commencé à devoir prendre la parole en amphi à la fac j'aimais bien l'oeil de taureau (pour le courage) associé à la calcédoine bleue (pour l'expression).
Pour faire face au travail et rester concentrée, j'ai utilisé le jade nephrite tout au long de mes études.

Enfin, fais selon ton ressenti, car il peut aussi y avoir des pierres qui feront l'effet inverse. Pour moi par exemple, c'est la dumortiérite qui amplifie mes angoisses: je l'évite quand je me sens un peu fragile ou fatiguée. La célestite est aussi assez apaisante mais parfois elle me fait un effet mitigé (apaise certaines angoisses mais en réveille d'autres).

Dans tous les cas, si je ne devais en conseiller qu'une, ce serait un bon gros quartz rose sur la table de chevet.

Merci pour ton conseil